請你們告訴我，女的 天天半夜睡不著叫，請你們告訴她不睡覺的危害

要知道長時間不睡覺的危害，首先是需了解睡眠對人有何作用。 相信大部份都市人曾經(jīng)歷過睡眠不足的時候，頭暈、四肢乏力、精神不集中、沒胃口等等。



其實，睡眠時身體正進行兩個非常重要的活動，分別是生長激素的分泌及令免疫系統(tǒng)正常運作的化合物的分泌。



而睡眠的目的至今仍未有統(tǒng)一的答案，現(xiàn)時的解釋有:



? 身體各組織的修復及生長;

? 日間記憶的重組、鞏固;

? 減少能量的消耗;

? 大腦的能量保充及休息等等。



如果不睡覺一、兩天，人可能有以上提及的狀況外，還會比較易怒。這是因為腎上腺素的分泌所致。



當三天或以上不睡覺，人會開始產(chǎn)生幻覺以及對現(xiàn)實的行為失去控制力。



如果不睡覺的情況延續(xù)下去，前面所提及的癥狀會日趨嚴重，到最后會導致死亡。