陳式太極劍

陳式太極拳入門(mén)挺不容易的。 我個(gè)人別學(xué)拳的一些經(jīng)驗(yàn)給你說(shuō)一下。 先說(shuō)不要做的： 不要自學(xué) 不要學(xué)習(xí)24式 不要急躁 不要想學(xué)完拳去表演 不要低架子 不要傷著自己 再說(shuō)幾個(gè)注意事項(xiàng)： 找到一個(gè)合適你的...

在山東濟(jì)寧的太極拳名家不知道。 山東濟(jì)寧是華拳的發(fā)源地，為什么不練華拳，我國(guó)著名武術(shù)家蔡龍?jiān)葡壬褪侨A拳高手名家。 （注： 華拳簡(jiǎn)史：據(jù)說(shuō)唐代開(kāi)元年間華山蔡茂則野所創(chuàng)。至明嘉靖年間，華山蔡氏后裔...

太極起勢(shì) 2 金剛搗碓 3 懶扎衣 4六封四閉 5 單鞭 6 金剛搗碓 7白鵝亮翅8 斜行 9 摟膝 10拗步 11斜形12 摟膝 13 拗步 14掩手肱拳15 金剛搗碓 16 撇身捶 17 青龍...

第三十七式：斜飛式? 此勢(shì)分二個(gè)動(dòng)作來(lái)完成。動(dòng)作一：接上勢(shì)，身體左轉(zhuǎn)，重心左移，提右腿向右后跨一步，兩腿稍屈膝；右手持劍，兩手向下合于左膝上，劍尖朝前下方，目視右下方。動(dòng)作要求：松胯塌腰，勁合于左腿。...

陳家村么。。。

初愈又感冒，

你上陣式太極館學(xué)吧

張東武姿勢(shì)不是最好看，但講解得規(guī)矩又詳細(xì)，自學(xué)的必看，否則你連每個(gè)招式的要點(diǎn)都學(xué)不到，更別說(shuō)拳理了。

陳式太極最重要的是震腳要有力度,我就知道這么多了 練習(xí)的是要注意這個(gè)哦

一、旋轉(zhuǎn)頭頸 兩腳自然立開(kāi)，約與肩同寬;雙手叉腰拇指在后，其余春握四指在前。以頸項(xiàng)為軸，頭向左、向后、向右向前、向左旋轉(zhuǎn)為一圈，共轉(zhuǎn)八圈，再反方向旋轉(zhuǎn)八圈。 二、活動(dòng)腕關(guān)節(jié) 兩腳自然開(kāi)立，約...