怎樣幫助學(xué)生面對困難與挫折

現(xiàn)在的父母對于獨生子女過分溺愛，他們普遍認(rèn)為，兒童年齡小，心理承受力差，只能接受良好的環(huán)境。誤以為“挫折”只能使孩子痛苦，把挫折看成是百害而無一利的，因此總是想方設(shè)法在其成長過程中排除一切困難，使其順利成長。導(dǎo)致孩子的成長過程中缺少甚至沒有一點磨難。這直接影響了青少年，造成其適應(yīng)力差，遇到挫折輸不起的現(xiàn)象。針對個體面對困難、挫折時存在的心理差異，及時采取切實可行的方法，逐步培養(yǎng)他們的抗挫折能力，以保證學(xué)生身心健康成長、促進(jìn)其身心的可持續(xù)發(fā)展，是擺在每一位教育工作者面前的一項緊迫任務(wù)。 正確面對困難挫折,學(xué)會調(diào)整心理情感是教師的職責(zé).幫助學(xué)生正確面對困難挫折,是我們的教學(xué)任務(wù)之一.心理學(xué)研究表明,適度的焦慮不是一種消極情緒,它反而可以成為一種學(xué)習(xí)的動力"這種焦慮所引起的緊迫感和憂慮感能迫使學(xué)生注意力指向集中、思維敏捷、行為鎮(zhèn)定。激起學(xué)生這種適度的焦慮,也是教師常用的一種教學(xué)策略.但必須把握好尺度。
幫助學(xué)生正確面對困難和挫折，就必須要增強學(xué)生的抗挫折能力?？勾煺勰芰κ侵溉藗儗λ枷氪煺鄣目刂啤⒄{(diào)節(jié)、適應(yīng)環(huán)境的能力,是培養(yǎng)學(xué)生正確控制情緒、適應(yīng)環(huán)境、調(diào)節(jié)行為、改善自我的過程?？勾煺勰芰Σ畹膶W(xué)生,其消極情緒體驗會以各種消極行為表現(xiàn)出來,所以培養(yǎng)抗挫折能力的關(guān)鍵是提高認(rèn)識,改善認(rèn)識系統(tǒng),減少或消除其心理壓力和消極的情緒體驗,從而轉(zhuǎn)化為積極的行動,保證身心的健康發(fā)展。因此，培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力，首先需要從學(xué)生個體的自身入手，加強自控能力和應(yīng)變能力等方面的自我培養(yǎng)。（一）自控能力的自我培養(yǎng) 自控能力差是導(dǎo)致受挫后情緒低落、意志消沉的主要原因,是一種意志薄弱的表現(xiàn)。而意志行為是以明確的目的和克服困難為主要特征的,是克服困難、抵抗挫折的內(nèi)部動力。意志品質(zhì)包括自覺性、自制性和堅韌性,重視良好的意志品質(zhì)的培養(yǎng)是避免兒童受挫后出現(xiàn)消極行為的重要保證。 （二）應(yīng)變能力的自我培養(yǎng) 應(yīng)變能力是一個人受挫后的自制力、適應(yīng)性、靈敏性的綜合表現(xiàn)。它決定著兒童能否客觀分析受挫原因,尋找出合理的解決方法,轉(zhuǎn)向積極有效的行動。作為兒童自身來說應(yīng)當(dāng)從以下幾方面注重自我培養(yǎng)。 1、樹立科學(xué)的人生觀、價值觀,以正確的態(tài)度面對挫折 少年兒童正處于人生觀、價值觀逐步成熟的時期,認(rèn)識問題極易出現(xiàn)偏差而鉆“牛角尖”，這一步是從思想認(rèn)識上打好基礎(chǔ)。只有積極引導(dǎo)他們樹立科學(xué)的人生觀、價值觀，才能讓兒童以正確的態(tài)度面對挫折，才能加強兒童抗挫折能力的自我培養(yǎng)。 2、打破心理定勢,多途徑解決困難 挫折的產(chǎn)生是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的,但人可以充分發(fā)揮主觀能動性,靈活變通地多角度思考解決的辦法,很多時候換個角度問題就會迎刃而解了。這需要兒童在面對困難和問題時，要勇于思考，大膽嘗試，換位思維，使得解決問題的方式更加靈活，更加多樣。 3、增強挫折耐受力 挫折耐受力主要表現(xiàn)為勇于面對困難,迎接挑戰(zhàn),并能積極地變被動為主動,變不利為有利,變腐朽為神奇，變阻力為助力，抑制外部刺激的消極影響的能力。它是抗挫折能力培養(yǎng)中的一個重要因素。 4、總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),提高解決問題的能力 “失敗是成功之母”,善于從失敗中總結(jié)教訓(xùn),下次再遇到類似問題就一定不會再重蹈覆轍了。同時，還要善于從成功中總結(jié)經(jīng)驗，并且觸類旁通，發(fā)揚光大，以便在以后的學(xué)習(xí)、生活、工作中再接再厲。 在競爭日益激烈的現(xiàn)代社會,心理素質(zhì)更為重要,每一所學(xué)校都應(yīng)把心理健康教育作為一項常規(guī)教育任務(wù)落實下去。一方面,可以在原有的德育過程中加強世界觀、人生觀、價值觀的教育工作,幫助學(xué)生樹立遠(yuǎn)大理想,正確認(rèn)識挫折；另一方面,要安排專門的教師開展專門講座、心理咨詢、心理輔導(dǎo)工作,及時發(fā)現(xiàn)問題,防患于未然,使學(xué)生的知識、能力和心理健康水平能同步提高。在教育工作中有關(guān)教師特別是班主任及其心理學(xué)教師更應(yīng)有的放矢，逐步培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力。