晚上睡覺一閉眼就有看過的恐怖電影的片段浮現(xiàn)

那會更睡不著，建議聽普通故事，不怎么吸引人的，聽聽就睡了

指導意見:你好，從你描述的情況來看，你是由于看恐懼電影引起的急性應激反應，如果持續(xù)時間較短，應當問題不大。如果持續(xù)時間較長，就要到當地精神?？漆t(yī)院神經癥門診就診，以進一步明確診斷，對癥治療，應當服用一...

那你就不要多想 那些恐怖的東西都是自己想出來的 越想越不舒服 你以后看恐怖片之后可以適量的看點 輕松的喜劇片 這樣就不容易去想了 實在不行的話，我建議你找人陪你一起睡，這樣子會比較有安全感。...

既然這么害怕，那你當初為什么非要看恐怖片，你只要記住一點，所有恐怖片都是虛構的，現(xiàn)實世界是沒有的，而且像你這樣膽子小的女生是不適合看恐怖片的，恐怖片一般是一些沒事干，想找刺激的人看的，常看恐怖片是不大...

去找這些影片的拍攝花絮 了解這些恐怖的鏡頭都是怎么拍出來的 就不會覺得恐怖了

親愛的，放輕松，嗯，睡不著就看小說，困得招架不住也就睡著了，實在不行的話就聽音樂，聲音開小一些，我就有聽著聽著睡著了的經歷。也曾經被恐怖片嚇得留下陰影，于是我就晚上睡覺努力地想今天看的動畫片，比如多啦...

看看搞笑的笑話，或者找朋友聊聊天！運動分散注意力！

嗜睡癥是在無器質性病變情況下出現(xiàn)與夜間睡眠無關的白天睡眠過多,連續(xù)發(fā)作超過1個月或者反復發(fā)作超過3個月,嚴重影響正常的工作生活學習;而目前嗜睡癥的病因不是很明確,可能與人的心理等因素有關

如果這種情況持續(xù)的時間久了，那么建議你找心理咨詢師做做調節(jié)，看看是否是心中積壓的情緒過多，影響了睡眠。如果只是偶爾出現(xiàn)這種狀況，你可以在晚上睡覺前用熱水泡腳30分鐘，然后按壓你的涌泉穴，有助于夜間的...

休息不好，偶陪敏爾的不是經常的沒關系，白天注意要補一覺，以免對身體不好，再就是晚上盡量不要去想一些事情了，就好好的休息，安靜一些有助于睡眠，腦子里越考慮的東西多越難睡著，再就是白天有時間的話可以...