邊吃飯邊看書有什么害處？

大腦的工作量十分繁重，需要供給更多的血液與營養(yǎng)，用以維持大腦的正常活動。據(jù)測算，大腦每分鐘需要75毫升血液，占心臟搏出血液總量的15％左右。大腦的神經(jīng)細(xì)胞對氧的需求量相當(dāng)大，約占全身需氧量的20％，因而對缺氧特別敏感。循環(huán)血量稍有不足，高級神經(jīng)活動就會受到影響，出現(xiàn)頭暈、目眩、記憶下降等缺氧癥狀。消化系統(tǒng)在人體中占相當(dāng)比重，從口腔到直腸，足有8米。肝臟是人體最大腺體，約重1500克。在兩餐之間，消化系統(tǒng)處于休息狀態(tài)，其循環(huán)血量需要得很少，只要能維持基本的新陳代謝就行了。如果進(jìn)餐，胃腸道就擴(kuò)張、蠕動，消化液需要大量分泌，因此，所需的血量成倍增加。如果邊吃飯邊看書，中樞神經(jīng)系統(tǒng)與消化系統(tǒng)就會爭奪循環(huán)血量，看書者因供血不足使學(xué)習(xí)效率明顯下降，吃飯者因消化液分泌減小而產(chǎn)生打嗝、膨悶脹飽，繼而還會誘發(fā)胃病、潰瘍病等。