校園欺凌事件怎么處理？

面對(duì)校園欺凌，學(xué)生該怎么做

1、獨(dú)自面對(duì)時(shí)

一個(gè)人遇到突發(fā)霸凌狀況，要盡快走開(kāi)。通常施暴者只是借機(jī)發(fā)泄不快，如果你沒(méi)有反應(yīng)，對(duì)方往往不會(huì)再糾纏。如果對(duì)方突然出手或者追逐，立刻向最近的人群奔去。

如果實(shí)在不能避開(kāi)，氣勢(shì)上不能軟弱，施暴者總選那些看上去比自己弱的人下手，目光要堅(jiān)定，保持沉著冷靜，腰桿也要挺得筆直，傳遞出“我也不好惹”的信息，或者直接告訴對(duì)方“你這樣做是不對(duì)的，老師知道了會(huì)批評(píng)你的”。

2、大聲說(shuō)出來(lái)

如果已經(jīng)遇到校園霸凌，要勇敢地向老師、學(xué)校或權(quán)威部門反映。告訴他們施暴者是誰(shuí)?他們具體做了什么?在哪里?什么時(shí)候?持續(xù)多久了?對(duì)自己造成了怎樣的困擾?當(dāng)你覺(jué)得霸凌已經(jīng)威脅到你的人生安全，那你必須說(shuō)出來(lái)!

如果相關(guān)部門遲遲沒(méi)有回復(fù)，試著向其他權(quán)威機(jī)構(gòu)求助。這聽(tīng)起來(lái)很復(fù)雜，但是只要堅(jiān)持不懈，問(wèn)題就能解決。

向父母傾訴?；蛟S你會(huì)擔(dān)心他們反應(yīng)過(guò)激，但是他們依舊是最愿意幫助你的人。

3、打理好自己的情緒

遭遇霸凌并且克服它帶來(lái)的傷害并不是一樁簡(jiǎn)單的事情，所以如何擺脫校園暴力帶來(lái)的心理陰影是每一個(gè)受害者都需要面對(duì)的困境。

盡量嘗試著表現(xiàn)的和平常一樣，自嘲或幽默地調(diào)侃會(huì)減弱不安的情緒，或者跟自己信任的人積極交流。要把注意力放在個(gè)人和情緒管理身上，羅列出積極的目標(biāo)，并且努力實(shí)現(xiàn)它們。這樣帶來(lái)的成就感會(huì)增加你的底氣。