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最近睡不好，一個人睡很不安，有一次很困，快了睡著的時候聽到樓下傳來玻璃球掉地上蹦的聲音，我以為是真

2024-02-22 17:08

最近睡不好，一個人睡很不安，有一次很困，快了睡著的時候聽到樓下傳來玻璃球掉地上蹦的聲音，我以為是真的，然后我用力的睜開眼把自己弄清醒，發(fā)現(xiàn)根本沒有聲音。還有一次也是要睡覺，不知道怎么的感覺聽到窗戶外面有一種很嚇人的風(fēng)吹聲，我覺的奇怪，無緣無故怎么會有這種聲音，我又仔細聽了一下，根本沒有，很害怕就跑去媽媽房間睡，會安穩(wěn)點。我一年多以來一直很多煩心事，網(wǎng)上查過，很可能是已經(jīng)有抑郁癥了，我現(xiàn)在想知道我會不會得了精神分裂？

1個回答

2024-02-22 21:20

這種情況應(yīng)該試著放松心態(tài)，長時間的心理施壓是會讓精神衰弱的。建議多運動、散步、與朋友交流。別把自己孤立起來

相關(guān)問答

寶寶2歲最近不好好睡覺,其實很困就是不睡

1個回答2024-02-01 22:24

白天讓他好好玩，玩盡興，玩累了自然就瞌睡了。還有家里人都早早睡覺，營造氛圍。睡前講故事，告訴他小朋友們都睡覺了，小動物們都睡覺了。然后關(guān)燈，開始躺他旁邊打呼睡覺

總是困困的，要睡又睡不著。

2個回答2022-08-03 04:51

睡不著可能是因為心神不寧心主神明神明喜歡清靜如果思慮多或者心煩躁比較容易睡不著建議你平時吃些紅棗桂圓補虛安神另外現(xiàn)在冬天睡前可以泡腳有助于睡眠希望你身體健康

為什么有些人睡著睡著就死掉了..?

1個回答2024-02-10 19:04