寶寶夜醒放檸檬有用嗎

　有研究表明，夜晚吸入檸檬的香味，會(huì)降低使人保持亢奮的相關(guān)激素含量。因此，在床頭放個(gè)檸檬，身心自然可以得到更好的放松，并很快進(jìn)入平穩(wěn)的睡眠狀態(tài)。檸檬的芬芳有利于注意力的集中。對(duì)于正在辦公、學(xué)習(xí)的家長(zhǎng)和萌娃，可以在自己的桌案上擺放一兩個(gè)檸檬，或者在一碗熱水中滴入三滴檸檬油，讓香味在空氣中彌漫，就可以更加全神貫注地進(jìn)行思考。

　　提高記憶力，如果經(jīng)常性地聞檸檬的香氣，記憶力就會(huì)大大得到改善。床頭擺放2只檸檬，保障睡眠的同時(shí)也讓你第二天精力充沛有活力，思路清晰，記憶力自然也得到提升。據(jù)說(shuō)很多面臨高考的考生都會(huì)使用這個(gè)辦法。凈化空氣，檸檬的香氣還具有殺菌、清潔空氣的功效。檸檬通過(guò)散發(fā)出來(lái)的檸檬酸，可與空氣中有害物質(zhì)相抵抗，從而達(dá)到凈化空氣的效果。趕走蚊蟲，夏天正是蚊蟲出沒的季節(jié)，不如試試檸檬這一純天然的驅(qū)蟲劑。床頭擺放幾只檸檬，讓房間里充滿檸檬的香氣，螞蟻、蒼蠅、蚊子之類便會(huì)自動(dòng)遠(yuǎn)離。

　　改善情緒，檸檬的香味可以促進(jìn)身體產(chǎn)生一種名為5-羥色胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以讓人感到快樂。所以現(xiàn)在很多人都會(huì)提取檸檬精油，以達(dá)到緩解憂郁的功效。經(jīng)常感到焦慮、憂郁的朋友可以試試檸檬療法，直接使用一片新鮮檸檬也可達(dá)到不錯(cuò)的效果。