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一個(gè)人的午餐

2024-02-19 10:01

一個(gè)人的午餐，都可以簡單的吃些什么？急??！天天都在為這個(gè)煩心，自己的廚藝差強(qiáng)人意?。?/div>

1個(gè)回答

2024-02-19 14:21

由于時(shí)間的關(guān)系（我要趕著下班）我只給你做四天的食譜，如果覺得還行我可以給你補(bǔ)齊后三天的菜譜。1.蒜蓉菠菜：蒜切末，菠菜洗凈控凈水，炒鍋倒油少許下入蒜末煸出香味放入菠菜翻炒片刻放鹽雞精翻炒至熟點(diǎn)入香油即可出鍋。紫菜蛋花湯，做法就不用說了吧。2.西芹炒肉：西芹洗凈切段放入沸水略焯控水，精肉切片，姜切末。炒鍋倒油少許下入姜末煸出香味放入肉片炒至變成白色放醬油甜面醬少許水炒勻放入西芹翻炒放鹽雞精翻炒至熟即可。番茄蛋花湯3.蒜薹雞蛋：蒜薹洗凈切段，雞蛋打散，蔥切末，炒鍋倒油少許下入雞蛋炒7成熟倒出，放少許油放蔥煸出香味下入蒜薹炒至片刻放入雞蛋一同炒制放鹽雞精調(diào)味翻炒出鍋。姜汁松花4.海米娃娃菜，海米泡發(fā)，娃娃菜切條，炒鍋倒油少許下入蒜末煸出香味放入娃娃菜煸炒放鹽雞精調(diào)味，炒至熟用漏勺將娃娃菜盛于盤中用泡海米的水以及煸炒娃娃菜的湯水連同海米一起燒開，用濕淀粉勾芡澆在炒好的娃娃菜上即可。?

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因?yàn)槲绮腿庵饕窃谥形绯?，非常有飽腹感，另外就是午餐肉里面也是有肉的，只是看不出來有肉而已，但是也是有肉的?/div>

什么的午餐

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（營養(yǎng)的）午餐；（簡便的）午餐；（豐盛的）午餐；（快捷的）午餐；（物美價(jià)廉的）午餐。

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