補鋅有什么好處，家里小孩缺鋅怎么辦？

首先我們先了解一下鋅有什么作用？

主要有以下六個方面的作用：

第一個作用鋅是酶的組成成分或者激活劑

缺鋅的孩子因為體內(nèi)的新陳代謝會比較慢，會長得比較瘦

第二個作用是促進生長發(fā)育和組織再生，

有些孩子因為缺鋅的話，傷口的愈合會比較慢，而且長得也會比較瘦小

第三個作用促進食欲，唾液蛋白的成分

缺鋅的孩子很多時候會表達為食欲下降，挑食。甚至有些孩子會出現(xiàn)異食癖。

電視上一個有名的補鋅的廣告，就是一個媽媽追著寶寶吃飯。說：寶寶吃一口再吃一口........孩子缺鋅，胃口不好，XXX鋅。

第四個作用鋅還可以促進維生素a的正常代謝和生理功能

缺鋅的孩子可能會出現(xiàn)皮膚粗糙，干燥，創(chuàng)傷愈合慢，容易受感染的情況。

現(xiàn)在一般孩子腹瀉的話，建議加量補鋅半個月，因為鋅可以促進腸道黏膜的修復(fù)，可以大大加快腹瀉的痊愈和減少腹瀉的復(fù)發(fā)。

第五個作用促進性器官和性機能的正常發(fā)育，青春期缺鋅甚至?xí)?dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，成年人出現(xiàn)性功能減退的情況。

第六個作用鋅可以促進免疫力，所以缺鋅的孩子免疫力會比較差。

如果孩子有以上一個或者幾個癥狀很有可能說明孩子缺鋅。

建議家長可以給孩子進行鋅的補充，我們可以到醫(yī)院去給孩子開一些otc的非處方藥，也可以到一些母嬰店去給孩子買些食字號或者是健字號的補鋅營養(yǎng)品。

在日常飲食中補充含鋅比較豐富的食物，主要有生蠔，海螺，瑤柱等海產(chǎn)品，以及牛肉這些含鋅量也是比較高的。