當(dāng)了班主任后心情很抑郁

阿彌陀佛
主要是工作強(qiáng)度太大，心里壓力太大，工作時(shí)間太長(zhǎng)，違背自己意愿等等因素造成的。
如果這時(shí)候有一兩個(gè)實(shí)習(xí)生助手就好了。
如果沒有助手，那就放松心態(tài)，凡事兒盡到責(zé)任就可以了，至于結(jié)果不用太過于執(zhí)著。
佛陀說：人以妄想執(zhí)著而不得解脫，處在深度的痛苦之中，真實(shí)不虛。
還有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，就是念阿彌陀佛四個(gè)字，沒有人的地方，大聲的念，有人的地方，心里默念十遍十遍的念，念的時(shí)候，將自己的心和耳朵安住在佛號(hào)上，持續(xù)的時(shí)間越長(zhǎng)越好，長(zhǎng)期念佛必能增長(zhǎng)?；?，利益無邊。