怎么鍛煉孩子的記憶力

　　0～1歲：無意識記憶，重復動作加深印象
　　新生兒出生不久，就出現(xiàn)對刺激物的習慣化，這就是原始的記憶因素，也就是說，初生的新生兒就已經(jīng)有了記憶，只不過因為他們的記憶表現(xiàn)方式比較特殊，容易讓人忽略。
　　寶寶喝奶，媽媽經(jīng)常拿出奶瓶在寶寶面前搖搖，告訴他到喝奶時間了。反復強化一段時間，等寶寶餓了，媽媽再搖搖奶瓶，寶寶就會記得“喝奶時間”到了?？梢姡瑢殞毜挠洃洉r間雖短，但只要媽媽耐心地重復強化，他還是能記住的。
　　訓練方法：
　　1.經(jīng)常跟寶寶說話
　　寶寶雖然小，還聽不懂大人的話，但小腦袋已開始學習識別聲音了。聲音成為他認知和記憶的另一種途徑。媽媽如果經(jīng)常跟他說話交流，那媽媽的聲音信息就會反復儲存到寶寶的腦子里。他也會慢慢學會通過對聲音的回憶來辨別身邊的熟人和陌生人。
　　2.和寶寶做一些簡單的訓練游戲
　　一些簡單的小游戲可以幫助寶寶做早期訓練。比如，可拿一個小玩具在寶寶面前停留一會兒，然后慢慢移動玩具使其從寶寶視線中消失。把這個動作重復幾次，給寶寶重復輸入玩具的印象，刺激其記憶。
　　3.多帶寶寶外出，開闊眼界
　　記憶是建立在豐富的認知經(jīng)驗上的。和媽媽一起逛公園或超市時，寶寶同時也不斷地從視覺、聽覺、嗅覺等感官上多方面接觸事物，認識事物，由此也會在腦海里留下了深刻的記憶。
　　
　　1～2歲：形象記憶，創(chuàng)造機會增加體驗
　　隨著寶寶的成長，他們記憶的內容也慢慢地復雜起來。形象記憶是寶寶初期最有效的學習方法了。例如大人可指著汽車的圖片，告訴他“這是汽車”，他就會把“汽車”的概念和這個形象聯(lián)系起來輸入腦海里。隨后，大人應該盡可能創(chuàng)造機會，讓寶寶親眼目睹、親身感受什么是汽車，那么整個記憶過程就會變得高效而愉快了。
　　訓練方法：
　　1.增添動作和表情來輔助記憶
　　在記憶的學習中，圖片和實物不一定隨時用得上。那么媽媽不妨試試：用肢體動作或一些表情幫助寶寶來強化記憶。比如，教寶寶認小白兔，媽媽可以教寶寶把手指豎在頭頂上模仿兔子的耳朵，讓寶寶一邊做動作一邊記憶“小白兔”。下次沒有小白兔的圖片時，媽媽再跟寶寶做起這個動作，他就會容易記起這個長耳朵的動物了。
　　2.將記憶訓練融合到游戲中
　　把寶寶喜歡的玩具排成一隊，舉辦莊嚴的命名儀式，讓寶寶為它們起名?？梢詮亩齻€玩具開始，逐漸增加玩具。一段時間后，你跟寶寶商量，由你給它們命名，然后讓寶寶復述。
　　在寶寶眼睛里，玩具都是伙伴，擬人化地命名，他認為理所當然，因為寶寶有名字，伙伴怎能沒名字？而且由他命名，他當然更為興奮。哪怕他取的名字聽上去含糊不清、不知所云、變化多端也沒關系，主要的訓練在于回憶他所取的名字。
　　3.調整好寶寶記憶時的情緒
　　一般情況下，記憶效果容易受情緒的影響而出現(xiàn)差異。在寶寶心情愉快時，記憶效果就會比較好。反之，如果當時情緒低落、厭煩，則可能什么都記不住。所以，在教寶寶記憶時，最好先確認寶寶吃飽睡醒、心情平靜而愉快，這樣才會達到事半功倍的效果。
　　2～3歲：機械式記憶，引導寶寶理解記憶
　　幼兒對事物的理解能力較差，當他們對記憶的東西不了解時，只會死記硬背，進行機械記憶。這就是為什么幼兒唱數(shù)比點數(shù)能力出現(xiàn)得更早，而且他們能夠會很多歌曲和兒歌，但是對歌詞和兒歌得意思并不理解的原因。寶寶習慣采用機械記憶，但機械記憶比較枯燥，也較易被遺忘。媽媽應盡早教會寶寶使用理解記憶。比如教寶寶一首唐詩時，可以先跟他描繪一下唐詩里所體現(xiàn)的情景，有條件的話，甚至可以親自體驗一下。有了理解做基礎，記憶的效果就會更好，維持時間也更久。
　　訓練方法：
　　1.有意識地給寶寶安排記憶任務
　　記憶也需要經(jīng)常訓練的。媽媽可以在日常生活中有意識地給寶寶安排一些需要記憶的游戲或任務。比如，跟寶寶玩玩?zhèn)髟挼挠螒?，讓寶寶找找回家的路，或是請寶寶幫忙找東西等等。如果寶寶找到了，一定要及時表揚。這樣的訓練不但可以加強記憶，還可以提高寶寶的興趣呢！
　　2.引導和鼓勵寶寶嘗試其他記憶方式
　　巧妙恰當?shù)挠洃浄绞娇梢宰寣殞気p松記憶，媽媽不妨引導寶寶嘗試用其他方式來記憶。如聯(lián)想記憶法、動作記憶法、諧音記憶法等等。拿聯(lián)想記憶來說吧，記數(shù)字時，教寶寶根據(jù)數(shù)字的樣子聯(lián)系一樣熟悉的事物，如數(shù)字“5”的樣子像一個鉤子，那么，寶寶很快就會把鉤子和“5”這個數(shù)字聯(lián)系起來記了。
　　3.幫寶寶樹立記憶的自信心
　　這個階段發(fā)生一些記憶不精確和記憶混淆是很正常的。如果，媽媽常訓斥寶寶說“你怎么老記不?。坑衷趺赐?？你記錯了”一類的話，是很容易打擊寶寶對記憶的自信的。在某種程度也給寶寶一個“我記不住”的反面心理暗示。正確的方法應該是耐心教導，及時鼓勵，幫寶寶樹立自信，那記憶也會變得輕松。
　　補充食物營養(yǎng)，提高記憶
　　針對性的飲食管理也可以幫助寶寶提升記憶力。有研究顯示：記憶力的強弱與大腦中膽堿的含量密切相關。媽媽可以在寶寶的輔食中有意識地增加一些如蛋黃、豆制品、瘦肉、魚、花生、核桃仁等富含膽堿的食物。