怎樣讓孩子吃飯？

你是不是給孩子吃的食物搭配不怎么好呢，造成他（她）光喝奶。弄了個偏食？

嬰兒4個月過后，父母就需要給孩子增加奶類以外的輔食，要注意給孩子營養(yǎng)平衡的飲食。孩子的生長需要各種各樣不同的營養(yǎng)，其中包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和微量元素、纖維素等營養(yǎng)素。糧食是最基礎(chǔ)，而肉、魚、奶、蛋、蔬菜、水果等等也是身體所必需的。是不是從那是起，你們沒有需要合理搭配給孩子的食物，造成他（她）現(xiàn)在偏食（光吃牛奶，頭一次聽說）。

吃飯是一種飲食行為，你倆需要在孩子飲食的過程中進行正確的示范和引導(dǎo)，讓他（她）養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣和行為。定時定量，少吃零食。養(yǎng)成孩子定時定量吃東西的習(xí)慣十分重要。如果給孩子太多的零食，一會吃糖，一會吃餅干，胃里不空，到正常吃飯的時間，孩子就會沒有饑餓的感覺。

你倆可以通過固定時間、固定地點、特定餐具和話語來讓孩子意識到要吃飯了。這是通過條件反射的方式來給孩子有吃飯的意識，當(dāng)熱氣騰騰的飯菜放在桌上時，他就會意識到“吃飯的時間到了”。

孩子喜歡邊吃飯邊看電視或者邊玩玩具的，其實這對孩子的飲食是不利的。吃飯需要專心，父母必須讓孩子養(yǎng)成專心吃飯的習(xí)慣。如果孩子不喜歡吃飯，父母就要培養(yǎng)孩子對于吃飯的興趣。在吃飯時可讓幼兒自己參與，捧飯碗、拿小勺，挑選自己愛吃的食物，這樣孩子既學(xué)會了吃飯，又培養(yǎng)了對吃飯的興趣。

營造吃飯的愉快氛圍。有的孩子吃不下飯或不想吃飯，父母就會大打出手，甚至辱罵批評孩子，造成孩子每次吃飯都淚水漣漣。這樣孩子就會在潛意識里討厭吃飯，害怕吃飯。吃飯就成了一件不開心的事情。

建議你倆一方面要營造愉快的吃飯氛圍，讓他（她）開開心心地吃飯，盡量不要在飯桌上斥責(zé)孩子，影響孩子就餐的情緒；另一方面，如果孩子不愿意吃或不想吃，不要勉強他，就讓他餓一餓，這也不是什么壞事啊。

但是注意了，孩子貪吃，有可能會影響智商發(fā)育。