有什么好辦法，讓孩子乖乖吃飯？

為什么孩子對(duì)吃飯沒(méi)興趣?為讓自己的寶貝吃得好，長(zhǎng)得快，家長(zhǎng)什么都舍得：舍得花錢(qián)買(mǎi)營(yíng)養(yǎng)豐富的食品、舍得花時(shí)間了解育兒知識(shí)、舍得花精力鼓勵(lì)孩子進(jìn)食……可最讓他們苦惱的是，自己盡心盡力，孩子卻不買(mǎi)賬!家長(zhǎng)雖然能夠決定給孩子吃什么、設(shè)定進(jìn)食的時(shí)間、選擇合適的進(jìn)食地點(diǎn)和方式，但是孩子卻可以選擇他們是否愿意吃、每次吃多少。如果你不考慮孩子的選擇，那小家伙很可能會(huì)以他自己的方式來(lái)反抗。消極怠慢。就像第一個(gè)例子那樣，孩子雖然能接受家長(zhǎng)的喂養(yǎng)，但心不在焉。對(duì)于吃飯心不在焉的孩子，家長(zhǎng)往往就會(huì)采取少量多次喂養(yǎng)的方式。少量多次喂養(yǎng)會(huì)使孩子失去饑餓的刺激，胃酸的分泌量就會(huì)減少，影響食物的消化和吸收，使孩子喪失對(duì)吃飯的興趣。而且，少量多次喂養(yǎng)還會(huì)使孩子失去早期訓(xùn)練注意力集中的機(jī)會(huì)。積極抵抗。第二個(gè)例子就是典型的積極抵抗。孩子對(duì)吃飯根本不感興趣，而且將吃飯與玩?；鞛橐徽?。在他的小腦袋瓜里，“吃飯” 是與唱歌、玩耍等共同組成的一個(gè)概念，而不是一個(gè)單獨(dú)的概念。為了使孩子盡可能多吃些食物，家長(zhǎng)絞盡腦汁，變換花樣，但得到的不是孩子逐漸安穩(wěn)地接受食物，而是更加排斥進(jìn)食。如果在孩子玩耍興致正濃時(shí)給他喂飯，還會(huì)造成孩子的厭惡，甚至抵抗，形成惡性循環(huán)。這就是家長(zhǎng)經(jīng)常抱怨的“厭食”。怎么讓孩子重新愛(ài)上吃飯?最好的方法就是“饑餓療法”：等到孩子真正餓時(shí)才喂他，并讓他逐漸養(yǎng)成正常進(jìn)食的規(guī)律和習(xí)慣。由于孩子已經(jīng)對(duì)吃飯興致不足，開(kāi)始實(shí)施饑餓療法時(shí)，孩子即使已經(jīng)餓了，也不會(huì)專心地堅(jiān)持到吃飽，往往吃到半飽時(shí)就開(kāi)始玩了。這時(shí)，家長(zhǎng)要注意控制吃飯的時(shí)間，一般20~30分鐘后就要停止喂養(yǎng)。等下次吃飯時(shí)間到了，再給他吃。當(dāng)然，很可能孩子還沒(méi)到下次吃飯時(shí)間就已經(jīng)餓了，鬧著要吃的。這時(shí)家長(zhǎng)千萬(wàn)不能心軟，要想盡辦法分散孩子的注意力，讓孩子玩喜歡的玩具，做喜歡的游戲，甚至可以帶孩子外出。這段時(shí)間可以給孩子喝些水，但是絕不能給他任何東西吃。等到下次吃飯的時(shí)間到了，再給孩子喂飯。幾次后，孩子就會(huì)明白吃飯的真正含義——不吃飽就會(huì)餓著。有一點(diǎn)要提醒家長(zhǎng)的是，不能用“誰(shuí)讓你平時(shí)不好好吃飯，就讓你餓著!”這類的話刺激孩子。家長(zhǎng)應(yīng)該作出“裝傻”、“同情”或“無(wú)奈”的舉動(dòng)，假裝幫孩子到處找吃的，或找錢(qián)準(zhǔn)備出去給他買(mǎi)食物，當(dāng)然，最終肯定沒(méi)有找到任何能吃的東西，也沒(méi)有找到錢(qián)去買(mǎi)食物。這樣就不會(huì)使孩子心里產(chǎn)生對(duì)“饑餓療法”的抵觸情緒。饑餓的刺激能促使孩子明白吃飽的含義，不僅可以改變孩子對(duì)吃飯的興趣，保證他每次吃到足夠的量，保障孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。而且還會(huì)養(yǎng)成他集中注意力做事的習(xí)慣。