小兒斷奶

如何退奶或斷奶？



如果可能，媽咪可哺喂母奶一直到寶寶一歲或兩歲以上，之后再由兩個(gè)人一起決定斷奶的時(shí)間。比較理想的斷奶方式是逐步進(jìn)行，我們不建議快速退奶(例如一到兩個(gè)禮拜之內(nèi))。如果已確定斷奶時(shí)間的媽咪，可以提早做斷奶的準(zhǔn)備，如果可能，甚至可將計(jì)劃時(shí)間設(shè)定得長(zhǎng)一點(diǎn)，這樣不僅時(shí)間比較充裕，提早達(dá)成目的的可能性也較高。



原則上，由于媽咪的奶水和寶寶的需求存在著供需關(guān)系，只要寶寶不再吸吮媽咪乳房，或是媽咪不再將奶水?dāng)D出來，奶水就會(huì)逐漸變少。媽咪脹奶的時(shí)候，可以先擠出一點(diǎn)奶水，然后再冰敷乳房，借此減輕不適。如果媽咪突然快速進(jìn)行退乳，除了乳房疼痛外，也可能會(huì)引起乳房阻塞或是乳腺炎。不過，如果媽咪想要更快退奶，就盡量不要擠出來(代價(jià)是乳房會(huì)脹得很痛)。另外，媽咪使用白菜葉冰敷乳房，除了白菜葉的形狀正好能覆蓋在媽咪乳房上之外，并且它本身也是具有良好的消腫效果哦！此外，民間流傳的退奶飲食則是使用韭菜和麥芽水，媽咪也可以試試。



如果媽咪想要更快速地?cái)嗄?，可以到婦產(chǎn)科就醫(yī)選擇打針或吃藥，通常可以在一個(gè)禮拜內(nèi)退奶。雖然理論上打退奶針或吃藥只會(huì)使媽咪退奶，但醫(yī)生說，確實(shí)有發(fā)生過打退奶針的媽咪乳房比懷孕前小的情況。



寶寶長(zhǎng)牙會(huì)咬到我的乳房嗎？



有些寶寶在長(zhǎng)牙時(shí)會(huì)不自覺地咬媽咪的乳頭，這時(shí)媽咪就覺得很痛，而且第一個(gè)反應(yīng)是想推開寶寶。不過推開寶寶反而會(huì)使媽咪乳頭受傷，因?yàn)閷殞毧赡芤е轭^不放，同時(shí)這個(gè)舉動(dòng)也會(huì)嚇到寶寶。比較好的做法是捏著寶寶的鼻子，或是抱緊寶寶，那么寶寶就會(huì)因?yàn)橐粑煽凇?



寶寶吸奶和咬乳頭沒有辦法同時(shí)進(jìn)行，如果他真的認(rèn)真在喝奶，就不會(huì)咬乳頭。媽咪想要避免寶寶咬到乳頭，可以在寶寶不專心喝奶的時(shí)候停止喂奶。如果他想要磨牙，可以給他固齒器或其他可以磨牙的東西，并且溫和堅(jiān)定地告訴寶寶不能咬媽咪的乳頭，因?yàn)閶屵涞娜轭^會(huì)非常痛。



我懷孕了，應(yīng)該繼續(xù)喂母乳嗎？



有些媽咪擔(dān)心懷孕時(shí)是否會(huì)因?yàn)榉置诖弋a(chǎn)素而導(dǎo)致子宮收縮。其實(shí)孕媽咪體內(nèi)會(huì)有保護(hù)機(jī)制，孕期喂母乳并不會(huì)印發(fā)子宮收縮。如果媽咪沒有流產(chǎn)歷史和跡象，同時(shí)孕期健康情形良好，醫(yī)生沒有要求禁止性行為時(shí)，懷孕的媽咪仍然可以繼續(xù)喂奶。不過孕期哺乳并不輕松，因?yàn)閼言衅陂g乳頭特別敏感，很多媽咪除了觀察自身情況外，也會(huì)跟寶寶商量?？s短吸吮時(shí)間。另外，有些媽咪的奶水味道在懷孕后期會(huì)改變，有的寶寶可能因?yàn)椴幌矚g而自行斷奶。



學(xué)步期寶寶怎樣斷奶？



一歲左右的寶寶較沒有自主意識(shí)，媽咪通常比較容易自行決定斷奶，但如果寶寶正在學(xué)步期，想要斷奶就必須更有技巧。



那么如何幫助學(xué)步期的寶寶斷奶呢？?jī)蓺q左右正在學(xué)習(xí)走路的寶寶已經(jīng)有自己的想法了，如果他適應(yīng)輔食的狀況不太好，或是學(xué)習(xí)走路遇到挫折，而語言能力又正在發(fā)展，無法清楚表達(dá)他自己的需求。這樣情況下，喝母乳如果是寶寶生活中比較穩(wěn)定的一部分，又能提供他心理上的支持，他就可能不愿意停止喝母乳。



即使是這樣，媽咪只要遵循一些原則，仍然能夠逐漸幫助寶寶斷奶，而最重要的前提是，千萬不要讓寶寶有被遺棄或者媽咪排斥他的感覺，也不要在乳頭上涂刺激物質(zhì)讓寶寶不敢喝奶，這樣不僅可能對(duì)寶寶造成傷害，而且有些寶寶反而更不愿意斷奶。



以下是協(xié)助寶寶斷奶的小技巧：



*慢慢延長(zhǎng)哺乳的間隔時(shí)間：如果寶寶兩個(gè)小時(shí)喝一次奶，媽咪可以慢慢延長(zhǎng)到三、四個(gè)小時(shí)喂一次奶，或是用其他食物來替代。這樣，可逐漸減少寶寶喝母奶的次數(shù)，而媽咪也會(huì)因?yàn)閷殞毢鹊蒙俣鴾p少奶水。



*改變寶寶喝奶的習(xí)慣：寶寶會(huì)有儀式性的喝奶需求，這種喝奶的習(xí)慣可以先戒除。例如：寶寶早上起床習(xí)慣喝母乳、中午必須喝完母乳再睡覺。那么媽咪可以改變自己，讓寶寶無法維持這些習(xí)慣。例如媽咪可以比寶寶更早起床，讓寶寶無法直接在床上喝奶；中午改成讓寶寶到公園去玩耍，玩累了就回家睡覺。總之就是盡量讓寶寶不要處在讓他想喝母乳的情境。



*睡前喝奶習(xí)慣可最后改變：對(duì)晚上睡覺前習(xí)慣喝母乳再睡覺的寶寶來說，這個(gè)動(dòng)作代表他和媽媽之間的親密，喂母乳也可以讓寶寶停止哭泣，具有安撫的效果，所以，這一餐可以放到最后再戒。



*以其他方式陪伴寶寶：有些寶寶在媽咪沒有辦法陪他玩，感到無聊時(shí)也會(huì)喝母奶。如果媽咪們有這樣的情況，就可以盡量放下手邊做的事，多陪寶寶玩，或者做其他有趣的事情，讓寶寶不會(huì)感到無聊而想喝奶。



*讓寶寶不容易喝母奶：例如媽咪可穿上比較緊身的衣服，讓寶寶不容易隨意先掀開衣服喝母奶。



*跟寶寶玩游戲：有些媽咪會(huì)與寶寶約定好每隔兩天才喝一次母乳，或是滿三歲之后就不要再喝母乳之類的游戲，當(dāng)寶寶認(rèn)真玩這場(chǎng)游戲，就會(huì)慢慢斷奶。



如果媽咪沒有立刻斷奶的需求，并且享受哺乳的樂趣，那么也可以繼續(xù)哺乳，因?yàn)楹攘四溉槌四芙o寶寶安全感和心理支持之外，也能夠持續(xù)提供營(yíng)養(yǎng)和抗體哦！



結(jié)語



雖然說好的開始是成功的一半，但是怎樣結(jié)束也很重要，有技巧地幫寶寶介奶，才能夠繼續(xù)維系親子間的親密關(guān)系哦！









讓寶寶順利斷奶的建議





斷奶對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)是一個(gè)必經(jīng)階段，采取什么樣的方法能夠讓寶寶順利地?cái)嗄?？如何保證斷奶后的寶寶營(yíng)養(yǎng)和健康一如既往？來聽聽我們的專家怎么說……



斷奶不是一天內(nèi)就能夠完成的事



堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)至少應(yīng)該到寶寶6個(gè)月以上，當(dāng)然能夠堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)到1歲以后就更好。



在斷奶時(shí)，一定要明白自己為什么要給孩子斷奶。是因?yàn)閶寢屘?，上班以后不能再喂了？還是因?yàn)槌阅溉榈臅r(shí)間太長(zhǎng)，寶寶已經(jīng)開始不認(rèn)真吃飯了？不同的原因處理的方法可能就不會(huì)完全相同。



針對(duì)純母乳喂養(yǎng)的寶寶，斷奶可能更困難一些。不過無論是哪種方法斷奶，都不可能在一天內(nèi)完成，需要提前做好準(zhǔn)備工作。



* 對(duì)于純母乳喂養(yǎng)的寶寶：



可以提前1個(gè)月，把乳汁擠到奶瓶里，用奶瓶喂給寶寶吃。讓寶寶適應(yīng)使用奶瓶。等寶寶適應(yīng)奶瓶后，再一頓一頓地把母乳換成配方奶粉：先減一頓母乳，加一次配方奶。等寶寶適應(yīng)了之后，再減一頓母乳。直到寶寶每天只吃1～2頓母乳，再進(jìn)入最后的斷奶階段。斷奶的過程中，一定要讓媽媽回避。不要讓媽媽拿著奶瓶喂寶寶，無論是讓寶寶看到媽媽還是聞到媽媽身上的味道，都會(huì)讓他吸吮乳頭。這樣就會(huì)使斷奶功虧一簣。如果有必要，可以讓媽媽外出旅行，或者住在別的地方。等到寶寶完全適應(yīng)了斷奶后再回來。



* 混合喂養(yǎng)的寶寶：



這些寶寶可能斷奶會(huì)比純母乳喂養(yǎng)的寶寶順利一些。具體的方法和需要注意的事項(xiàng)和純母乳喂養(yǎng)的寶寶一樣。目的就是讓寶寶適應(yīng)配方奶粉，完全忘記母乳。(崔玉濤 北京和睦家醫(yī)院兒科專家)



循序漸進(jìn)很關(guān)鍵



斷奶的過程中媽媽和寶寶的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)和飲食都需要調(diào)整。



母乳喂養(yǎng)所消耗的能量很大，媽媽結(jié)束母乳喂養(yǎng)后，每日所需的營(yíng)養(yǎng)少了很多，如果不及時(shí)調(diào)整，攝入的熱量過高，會(huì)使脂肪堆積，變得肥胖。下奶的湯不要再喝了，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。如果是秋天斷奶的話，可以選擇一些應(yīng)季的水果和蔬菜，例如梨、葡萄等。



斷奶對(duì)于寶寶的影響是最大的，因?yàn)閷殞毜纳盍?xí)慣被改變了，這個(gè)時(shí)候尤其要注意飲食和休息。最好是選擇在寶寶能夠添加輔食以后再斷奶，也就是至少要等到寶寶4～6個(gè)月。而且在斷奶的過程中，最好不要添加新的輔食品種，先逐漸用配方奶或牛奶來替代母乳。母乳很容易消化，因此換了配方奶，寶寶很可能不適應(yīng)，斷奶過程中寶寶最容易出現(xiàn)消化不良和腹瀉。這就要求媽媽要提前做準(zhǔn)備，母乳喂養(yǎng)的孩子不要一下子把奶斷掉，應(yīng)該一頓一頓循序漸進(jìn)地?cái)嗄獭?



如果有什么問題，可以咨詢兒童營(yíng)養(yǎng)方面的專家。(李寧 北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主管營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師)