拖延癥怎么破？

拖延癥是目前很多年輕人的通病，像是不到最后期限不會(huì)主動(dòng)交付工作；上班的時(shí)間總是在網(wǎng)上各種瞎逛，快要下班的時(shí)候才去匆匆忙忙的做工作；做事情木有計(jì)劃，不懂的珍惜時(shí)間；總覺(jué)得時(shí)間還很多，不著急做事情一直拖等等情況，其實(shí)很多年輕人對(duì)自己的這種狀態(tài)也很頭疼，但是卻沒(méi)有辦法擺脫。今天一朵就教給大家?guī)渍?，讓大家能夠從容的擺脫拖延癥。

1：把計(jì)劃更加具體化

就好像你準(zhǔn)備考教師資格證書或是其他，原本的計(jì)劃可能是“我要考過(guò)教師資格證”，現(xiàn)在你可以把它改成今天藥學(xué)那些內(nèi)容幾點(diǎn)起來(lái)背書等。

2：靜下心來(lái)不受干擾

不想總是空想很多事情，制定好某個(gè)計(jì)劃后就要踏實(shí)去做，萬(wàn)事開(kāi)頭難，靜下心來(lái)不要受其他事情的干擾，不要放棄。相信自己！

3：不要給自己留退路

不要總是一件事情給自己留很多的時(shí)間或是選擇，這樣你很容易動(dòng)搖和迷失自己，不要總覺(jué)得自己此刻所做的事情對(duì)不對(duì)，要有堅(jiān)定的信念一直走下去。

擺脫這種情況的方式有很多種，一朵只講了很少的一點(diǎn)，因?yàn)榉椒ú恢匾?，重要的是自己要有這種決心，只要下定了決心要改變自己方法自然就不是問(wèn)題了，希望大家都能擺脫拖延癥做個(gè)積極向上的人。