減肥的原理是什么呢

減肥的原理是什么呢

　　減肥的原理是什么呢，減肥是女性的終身事業(yè)，但是很多人都會堅持不下去的，要減肥可不大容易，我們要減肥可不止要運動 ，還要明白減肥原理是什么，看看減肥的原理是什么呢

　　1、病從口入，同樣的，肥從口入，人體的脂肪，熱量都是飲食來的，因此，通過飲食降下去是最對路的，而不是減肥藥！減肥餐就是一種分解人體惰性脂肪的特殊飲食。

　　2、晚餐直接影響到第二天，甚至7天內(nèi)的飲食攝入量。3天不吃晚飯，可能你瘦了點，但是，一旦你以后稍微多吃點，人體就要把以前你欠它的統(tǒng)統(tǒng)吸收回去，反汪數(shù)彈速度特別快?？梢?，吃晚餐，吃對晚餐，在減肥環(huán)節(jié)中多么重要。

　　3、 能解決減肥藥減不下去的肥胖。其實現(xiàn)在很多肥胖都是因為細胞代謝異常引起的。

　　 減肥餐減肥原理

　　 把多余的脂肪排出去

　　減肥餐富含“脂肪化解彈”化脂素，快速突破脂肪層，層層化解頑固脂肪，并將其分解成為游離態(tài)小脂肪分子，隨汗液尿液排出體外。

　　 讓多余的脂肪進不來

　　鄭多燕減肥餐，可阻止吸收多余熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，并阻斷“把脂肪儲存起來”指令的.傳遞，讓多余脂肪進不來。

　　 重建循環(huán)燃脂機能

　　可補元氣調(diào)經(jīng)絡，重新建立旺盛的人體代謝循環(huán)，變抗反彈體質(zhì)，即使停止服用晚餐，也能自行燃燒多余脂肪，很難再吃胖坐胖。

　　你還在天天跑步、游泳、做俯臥撐減肥嗎?你還在天天只吃絲毫點生果節(jié)食減肥嗎?一旦是，那你就OUT了。不用節(jié)食，邊吃邊減肥，20天20斤都是可能滴。

　　 減肥茶配方

　　質(zhì)料：烏龍茶

　　做法：簡樸地用開水沖。

　　效用：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

　　 浮腫者喝薏仁茶

　　浮腫的緣故原由許多，要是是單純的水份滯留造成的浮腫，舉薦飲用薏仁茶。

　　質(zhì)料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山查5克。

　　做法：熱水煮開，就可以飲用了。

　　效用：清熱、利濕、醫(yī)治水腫。

　　 清火排毒菊花茶

　　清火、減肥最利便的飲品。

　　質(zhì)料：幾朵干菊花。

　　做法：直接以熱水沖泡。

　　效用：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

　　 油膩喝陳皮茶

　　要是一不小心吃患上太多油膩，不要緊，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

　　質(zhì)料：陳皮4克。

　　做法：滾水沖泡。

　　效用：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導滯消積

　　 食肉者喝山查茶

　　山查茶對于喜好吃肉的肥胖這更適宜。

　　晌陵型質(zhì)料：山查10克。

　　宴猜做法：用水煎煮。

　　效用：能解除油脂、資助分泌體內(nèi)廢料，散淤化痰。

　　 利尿降脂酸溜根茶

　　絕對的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既到達減肥的目標，又享受酸酸甜甜的好味道。

　　質(zhì)料：山查10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少量。

　　做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

　　效用：利尿降脂，適於肥胖者以及高血壓者。

　　 壓力造成便秘要喝荷葉茶

　　情緒低落、壓力大，大概引起腸道的敏感性增添，而孕育發(fā)生便秘困擾。舉薦飲用荷葉茶。

　　質(zhì)料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用開水沖泡。

　　效用：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。