如何快速減肥?

2022-07-03 19:51

2個(gè)回答

抽脂(微創(chuàng)手術(shù))、喝瀉藥(脫水),注重飲食和運(yùn)動(dòng)減肥需要堅(jiān)持,效果慢但是健康。

我都是多運(yùn)動(dòng),少吃含熱量高的食物晚上不能吃夜宵或肉一類的東西盡量多吃點(diǎn)水果,平時(shí)
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1個(gè)回答2024-02-10 05:27
1.早上不要少吃,但也不要多吃,正好撐到中午飯就好 ????? 2.午飯不吃主食,用蔬菜和水果填飽肚子。 ????? 3.過(guò)午不食!這是最重要的。如果睡覺晚可以在午夜后吃點(diǎn)東西,但不要過(guò)量。 ?...
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怎樣讓在校學(xué)生快速減肥
1個(gè)回答2024-03-13 06:11
減肥不是靠快的,減的快胖的也很快. 一定要找一個(gè)適合自己的,又比較容易堅(jiān)持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會(huì)變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅(jiān)持的方法.: 少吃多運(yùn)動(dòng),不要懶惰,因?yàn)閼卸枋侵苯?!-- -->...
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1個(gè)回答2024-01-21 10:04
小學(xué)生在發(fā)育時(shí)期,最好還是不要以節(jié)食的方法減肥。你可以以運(yùn)動(dòng)為主,有空就多跳一下高,這樣可以拉長(zhǎng)身高哦!~家里有橫梁的可以嘗試一下跳高去摸橫梁。 腰部肥胖的話,可以試著做仰臥起坐;腿粗可以用踢腿來(lái)...
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我要快速減肥,請(qǐng)問(wèn)有哪些辦法
1個(gè)回答2023-09-04 04:26
多吃胡蘿卜.
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1個(gè)回答2022-06-16 03:14
親愛的你多高多重啊
快速有效的減肥方法?無(wú)副作用減肥
1個(gè)回答2022-07-28 01:28
晚上少吃+堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
怎么快速減肥?
1個(gè)回答2022-11-25 02:13
這個(gè)不能一味的圖快,掉下來(lái)穩(wěn)定不反彈才是最重要的。我是靠喝雷圭兒掉下來(lái)的,效果最好也說(shuō)不上,也就是吃了一個(gè)多月掉了23斤(呵呵,可能是我的要求太高了),不過(guò)它最靠譜的地方就是不反,現(xiàn)在已經(jīng)過(guò)去差不多大...
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3個(gè)回答2022-12-06 19:09
如果想快速的減肥,那只有快速的減食??刂埔欢ǖ闹魇?,合理的營(yíng)養(yǎng)搭配,加上運(yùn)動(dòng)加上鍛煉,還需要加上高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉,這樣才能達(dá)到快速減肥的效果。
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2個(gè)回答2023-03-04 09:47
快速的減肥的話,你只有去吃一點(diǎn)巴豆拉肚子,拉到一個(gè)月肚子之后,直接性的可以把它拉便成型
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