小兒營(yíng)養(yǎng)健康

每天堅(jiān)持吃核桃，補(bǔ)腦子。3粒紅棗補(bǔ)充每天的維生素c。早上吃較好。魚頭中午下午吃均可，蒸著吃，和豆腐燒湯吃都很好。但是以上食物必須每天堅(jiān)持食用對(duì)身體非常好。還應(yīng)注意鍛煉身體。

健康需要營(yíng)養(yǎng)

老年人身體機(jī)能都下降，血管老化。建議老人清淡飲食，少吃肉類、脂肪高的動(dòng)物內(nèi)臟，多吃蔬菜、水果等，適量運(yùn)動(dòng)，保持好的心情，自然身體就好。

參考中國(guó)居民膳食指南

寶寶不是胖才是健康，只要身高、體重正常，精神活撥，運(yùn)動(dòng)正常、反應(yīng)快就是健康，飲食以三大營(yíng)養(yǎng)素全面、適量為準(zhǔn)，每天吃主食，肉、蛋、豆制品，蔬菜(多種蔬菜)，水果等，喝奶400毫升左右，還可去當(dāng)?shù)乇＝〔块T...

　　從寶寶出生的第一天起，他們就是所有爸爸媽媽的“心頭肉”。而在喂養(yǎng)寶寶的過程中，父母?jìng)兺鶗?huì)遇到各種各樣的問題。 　　為此，信息時(shí)報(bào)收集了關(guān)于喂養(yǎng)寶寶的16個(gè)問題及專家解答，與廣大爸爸媽媽一起分...

從常識(shí)上講，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育很重要的就是生活習(xí)慣和飲食，小孩子一定要保證良好的睡眠質(zhì)量和較長(zhǎng)的睡眠時(shí)間，還要補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)，每天堅(jiān)持在陽(yáng)光不太強(qiáng)烈的時(shí)候曬15~20分鐘太陽(yáng)，有助于鈣質(zhì)的吸收，促進(jìn)骨骼發(fā)...

答: 人體攝入食物，目的是補(bǔ)充食物中的六大營(yíng)養(yǎng)元素。它們是蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，維生素，礦物質(zhì)和水。這六大營(yíng)養(yǎng)素，是維持生命必不可少的物質(zhì)，缺乏一種人就會(huì)死亡。 所謂健康的營(yíng)養(yǎng)餐是包括這六種營(yíng)養(yǎng)元素...

學(xué)齡兒童的主要時(shí)間在學(xué)校度過，環(huán)境、時(shí)間分配、體力、精力付出與學(xué)齡前有很大差別。學(xué)習(xí)緊張，體力活動(dòng)也增加，加上飲食行為不合理，如不重視早餐，零食的時(shí)間及種類不恰當(dāng)?shù)榷伎赡苡绊憼I(yíng)養(yǎng)狀況。學(xué)齡期兒童較常見...

營(yíng)養(yǎng)師和健康管理師相比，健康管理師有用。 從工作內(nèi)容上看： 營(yíng)養(yǎng)師：1、進(jìn)行人體營(yíng)養(yǎng)狀況評(píng)價(jià)、管理和指導(dǎo)；2、進(jìn)行膳食營(yíng)養(yǎng)評(píng)價(jià)、管理和指導(dǎo)；3、對(duì)食品及配方進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)評(píng)價(jià)；4、進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的咨詢與...