女孩來月經(jīng)

現(xiàn)在這個年齡開始有月經(jīng)的來潮屬于正常生理現(xiàn)象，提示性激素開始有旺盛分泌，會有身高、二性征的明顯變化的，有月經(jīng)的來潮并不代變就不能有長高了，注意在飲食方面增加營養(yǎng)食物，比如蛋、牛奶等。還要注意的是必須要有堅持鍛煉，比如跑步等，還可以適當補鈣制劑，這樣對于骨骼生長有幫助，也有利于正常的身高增長。