幼兒園分享小零食，六一兒童節(jié)零食清單？

1.?蔬果干

蔬果干不但含有豐富的膳食纖維，吃起來酥脆又健康，還 容易消化，其價值不亞于新鮮蔬果。

2、酸奶

酸奶本身營養(yǎng)豐富，能量密度比較高 。酸奶不僅可以補鈣，還可以促進腸道吸收，比較好消化，而且酸奶熱量也不高。

3、堅果

堅果中含有20%的優(yōu)質(zhì)蛋白，十多種構(gòu)成腦神經(jīng)細胞的主要成分的氨基酸，這也是堅果有益于大腦發(fā)育的主要原因。同時還富含維生素B1、維生素B2，維生素B5、維生素E及鈣、磷、鐵等成分，能夠增強孩子的抵抗力，其中不飽和脂肪酸對兒童視力發(fā)育有重要影響。

4、葡萄干

葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，對小孩子來說是滋補佳品，可以補血、暖胃。葡萄干還含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，常食用對過度疲勞者有有較好的補益作用，其味道還是甜的，很多小孩也十分喜愛。