奇異果汁是怎么做的

前言我從小就不怎么喜歡吃水果，有時(shí)候?yàn)榱藸I養(yǎng)就當(dāng)成任務(wù)來吃，現(xiàn)在自己都會(huì)把水果打成果汁喝，這樣又容易吸收又不會(huì)麻煩了，哈哈！　　奇異果含有豐富的維生素C，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，它特有的精氨酸，能促使血液循環(huán)順暢，增進(jìn)男性的性能力。幾乎不含脂肪的奇異果所含的豐富果膠及維生素E，對心臟健康很有幫助，可降低膽固醇，十分適合老年是。最可貴的是，奇異果還含有其他水果中少見的鎂。是愛美女士最合適的減肥食品。因?yàn)樗m然營養(yǎng)豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進(jìn)消化吸收，還可以令人產(chǎn)生飽腹感。因此，奇異果是減肥與兼顧營養(yǎng)的最佳選擇。它的維生素C比柑桔、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍，同時(shí)還含大量的糖、蛋白質(zhì)、氨基酸等多種有機(jī)物和人體必需的多種礦物質(zhì)，青少年和兒童食用，能強(qiáng)化腦功能及促進(jìn)生長激素的分泌。材料主料：奇異果136g、純凈水150ml；
輔料：冰塊1塊奇異果汁

• 1紐西蘭奇異果一個(gè)
• 2奇異果去皮切片
• 3把奇異果裝進(jìn)料理機(jī)，加一顆冰塊，150ml純凈水，打20秒即可飲用了

小貼士這是一個(gè)人的份量，如果奇異果太酸的話可以加一點(diǎn)糖一起打。