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推薦兩首能助人入睡的輕音樂

2024-02-07 05:28

1個(gè)回答

july，久石讓，林海，vk克的曲子都行，有太多了，動(dòng)漫里很多BGM都很安靜入睡的

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1個(gè)回答2024-02-14 21:30

赤道和北極洛麗塔這兩首你可以聽聽

1個(gè)回答2024-03-07 06:35

　　關(guān)于提高睡眠質(zhì)量：　　1）足部保暖。研究結(jié)果表明，雙腳涼的婦女的睡眠質(zhì)量比足部暖和的婦女要差。因此，睡覺感到足部涼的人可穿著厚襪子睡。　　2）不開窗。引起人們過(guò)敏的物質(zhì)和影響睡覺的噪音，通過(guò)...

1個(gè)回答2024-03-08 10:38

　　關(guān)于提高睡眠質(zhì)量：　　1）足部保暖。研究結(jié)果表明，雙腳涼的婦女的睡眠質(zhì)量比足部暖和的婦女要差。因此，睡覺感到足部涼的人可穿著厚襪子睡。　　2）不開窗。引起人們過(guò)敏的物質(zhì)和影響睡覺的噪音...

1個(gè)回答2024-02-29 03:19

有助于入睡但前提是能夠使大腦皮層放松的,使你平靜,感覺輕松.因人而異吧,有人睡前聽搖滾會(huì)很興奮,但有人反而很安詳?shù)乃?很有滿足感. 所以說(shuō)呢,你試著盡量找一些適合你的音樂睡前來(lái)聽聽

4個(gè)回答2023-03-23 12:40

睡前就不要玩手機(jī)了，可以喝一杯熱牛奶，有助于睡眠。

1個(gè)回答2024-01-20 16:27

聽令自己陶醉的音樂會(huì)讓腦子放空，容易睡

1個(gè)回答2024-02-01 23:05

看不明的書！字最好小點(diǎn)！

1個(gè)回答2024-02-17 02:35

晚上陪孩子很辛苦，要5——8次的起來(lái)給孩子蓋被子，還要把尿，喝水，孩子不愿意你也就多享享福吧。大多數(shù)奶奶只是白天帶，晚上不管，都圖個(gè)省心自在，你的婆婆很善良，很愛你們的，你應(yīng)該高興。（好好處，這樣...

1個(gè)回答2024-02-08 20:07

哈哈搖籃曲

1個(gè)回答2024-05-17 17:03

可以聽些輕音樂，班德瑞、理查德·克萊德曼（鋼琴）、肯尼基（薩克斯）的音樂很不錯(cuò)！我失眠都是聽這些歌入睡的！

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