豆?jié){搭配早餐食譜

1、紅棗豆?jié){潤(rùn)燥養(yǎng)顏。紅棗是進(jìn)補(bǔ)的首選食物，有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用，而豆?jié){味甘、性平，有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤(rùn)燥、清肺化痰、通淋利尿、潤(rùn)膚美容之功效。兩者結(jié)合無疑是進(jìn)補(bǔ)食物的佼佼者，這款五谷豆?jié){具有很好的秋季潤(rùn)燥養(yǎng)顏的功效。紅棗豆?jié){可以有養(yǎng)胃助消化的作用，而且也可以有潤(rùn)燥的作用，對(duì)于利尿也有好處，還可以補(bǔ)氣血的哦。

2、百合豆?jié){美白肌膚。這是一款適合秋日飲用的養(yǎng)生豆?jié){。百合潤(rùn)肺止咳，清心安神，薏米美白祛濕，配合黃豆滋陰潤(rùn)燥。此豆?jié){有助于提高睡眠質(zhì)量，更有美白肌膚的功效。豆?jié){可以和百合一起搭配，可以有安神的作用，對(duì)于美容養(yǎng)顏也是有好處的呢。

3、綠豆?jié){清熱解毒。豆?jié){味甘、性平，有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤(rùn)燥、清肺化痰、通淋利尿、潤(rùn)膚美容之功效;綠豆更有清熱解毒的作用，這款豆?jié){具有很好的秋季潤(rùn)燥養(yǎng)顏的功效。綠豆豆?jié){可以有清熱解毒的作用，對(duì)于去火氣有好處，還有滋陰的效果呢。

4、枸杞豆?jié){提高性功能。枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥。枸杞豆?jié){含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，可以提高性功能。豆?jié){和枸杞一起搭配，可以有潤(rùn)燥的作用，對(duì)于滋補(bǔ)肝腎有好處。