小學(xué)生籃球

保持投籃并不困難，只要你每天都堅(jiān)持練習(xí)投籃，因?yàn)槿说募∪饪梢杂涀∧阍谕痘@時(shí)候的力量，只要你找到這個(gè)力量點(diǎn)，你的投籃命中率還會(huì)提升。練習(xí)節(jié)奏的話你就要從最基礎(chǔ)的運(yùn)球開(kāi)始練起，這個(gè)練習(xí)也沒(méi)有其他的辦法，只能夠通過(guò)不斷地拍球，各種樣子的拍球，兩只手輪換著拍球，只有和在運(yùn)球變得十分熟練之后在學(xué)習(xí)掌控比賽的節(jié)奏。保護(hù)自己其實(shí)很簡(jiǎn)單，每次打球之前充分活動(dòng)開(kāi)，尤其是腳踝和膝關(guān)節(jié)，這兩個(gè)地方是你彈跳時(shí)候承受力量最大的兩個(gè)部位，我原來(lái)的一個(gè)同學(xué)就是因?yàn)榇蚯蚯皼](méi)活動(dòng)開(kāi)，結(jié)果在一次蓋帽之后膝關(guān)節(jié)的十字韌帶斷裂，好長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)能再打球。你想再練習(xí)身體素質(zhì)的話，我可以告訴你，但是，一兩句話也說(shuō)不明白，有時(shí)間的話你可以找我，我會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)告訴你的。