原生家庭對(duì)自己影響太大，如何能改變自己？

盡量的遠(yuǎn)離影響自己原生家庭，不是說不交流，是減少影響，讓自己忙起來，自己的時(shí)間安排的越充足，原生家庭的影響越小。

小時(shí)候原生家庭帶來的傷害誰都有，那時(shí)候沒有力量，只能是被動(dòng)地接受。但現(xiàn)在你已經(jīng)長(zhǎng)大了，過你想要的生活永遠(yuǎn)都不會(huì)晚。它也是人生拼圖的一部分，沒了它你就不再完整。

作為一個(gè)成年人，我們不應(yīng)該老拿原生家庭來說事，或許，原生家庭確實(shí)有給我們帶來過不良影響，但是在成長(zhǎng)的過程中我們是可以有能力去改變的。

心理學(xué)上原生家庭的概念和內(nèi)核，本旨是讓人通過原生家庭的剖析，與父母達(dá)成和解，那么也會(huì)與童年的自己和解，達(dá)到自我認(rèn)知的完善，再以這樣的健康人格，去惠澤后代。這才是心理學(xué)運(yùn)作的良性循環(huán)。

不能擺脫，只能在其他方面找自信，培養(yǎng)自己的能力。也要多看書，提升自己的涵養(yǎng)，做到忍耐。也可以聽一些調(diào)頻節(jié)目，心理fm之類的，聽聽別人的故事，既能感同身受，也能做到警醒自己。

但是不要沉迷，主要還是提升自己，當(dāng)自己足夠強(qiáng)大，你就會(huì)很自信，人一旦發(fā)自內(nèi)心的自信，也就不容易有情緒波動(dòng)。之前聽過一個(gè)調(diào)頻，心理專家說，原生家庭造成的親密性格缺失，還是要到親密關(guān)系中找尋。

我覺得與其靠別人給你所謂的愛，不如自己愛自己。而且，慢慢的自信之后，看問題的眼光也會(huì)轉(zhuǎn)變，也更容易理解別人。熬過去這道坎，回頭都是風(fēng)景。

很多人會(huì)說，看看孩子是什么樣就知道他的父母是什么樣。因?yàn)楦改傅男袨榫褪呛⒆拥陌駱?。不管父母有守時(shí)、好斗、冷漠、積極等各種品行，那他一定也是以這樣的標(biāo)準(zhǔn)來要求孩子的，孩子做得不合心意一定會(huì)指責(zé)他，扭轉(zhuǎn)他成父母想要的樣子。在孩子還不能明辨是非的時(shí)候，父母的行為就是他們的模板。

原生家庭對(duì)人的影響是一個(gè)不容忽視的問題，無論是有了孩子的人，剛結(jié)婚的人，已經(jīng)長(zhǎng)大的孩子。