小寶寶睡覺不安穩(wěn)驚悚怎么辦？

正常情況下嬰幼兒每天大約有18～22小時是在睡眠中。

嬰幼兒睡眠不安也是一些家長常遇到的問題。首先看發(fā)生的時間，是白天還是夜晚

。有的嬰幼兒白天睡覺，夜晚哭鬧不眠，即所謂“夜哭郎”。對這樣孩子盡量讓白天少睡些，使他疲勞，晚上自然就能睡好。

還要找找孩子睡眠不安穩(wěn)的原因，再采用相應(yīng)措施。

看看室內(nèi)溫度是否過高，或包裹得太多，孩子因太熱而睡不安穩(wěn)。

這時孩子鼻尖上可能有汗珠，摸摸身上也潮濕濕的，這就需要降低室溫，

減少或松開包被，孩子感到舒適就能入睡。如果摸孩子小腳發(fā)涼，

則表示孩子是由于保暖不足而不眠，可加蓋被或用熱水袋在包被外保溫；

大小便尿布濕了孩子不舒服也睡不踏實(shí)，應(yīng)及時更換尿布；

母乳不足孩子沒吃飽也影響睡眠，就要勤喂幾次，

促進(jìn)乳汁分泌，讓孩子吃飽。

如果上述情況都不存在，而母親在孕期有維生素D和鈣劑攝入量不足的情況，

嬰幼兒可能有低鈣血癥，在病的早期也表現(xiàn)睡覺不踏實(shí)，

可給孩子補(bǔ)充維生素D和葡萄糖酸鈣即可見效。

如果除睡眠不安還伴有發(fā)燒、不吃奶等其它癥狀時，應(yīng)去醫(yī)院請大夫檢查診治。