女孩子提升氣質(zhì)學(xué)什么舞蹈好 減肥學(xué)什么舞蹈好

只要你不以舞蹈為終身職業(yè),那么,學(xué)舞蹈是不分年齡的.你覺得你的氣質(zhì)不夠,沒關(guān)系,找到方法就可以提高.建議你學(xué)國標(biāo)舞(摩登舞+拉丁舞),國標(biāo)舞最能培養(yǎng)人的氣質(zhì).在練學(xué)國標(biāo)舞時(shí),老師是不停的告誡和提醒大家...

我建議你學(xué)芭蕾，只要你自己喜歡有信心，沒什么學(xué)不會(huì)的。芭蕾練出了很高的氣質(zhì)，如果真想學(xué)的話要吃點(diǎn)苦，畢竟以是21了，要堅(jiān)持，要使柔韌性強(qiáng)

產(chǎn)后就得用外用的啊。安全啊 淘寶上的伊月保瘦貼。你自己搜一下，我和姐們用，我減了11斤多，那姐妹減了12斤多，還行，，不錯(cuò)，沒有副作用安全啊。。。惜命啊。。

跳拉丁、爵士舞都能起到減肥、瘦身的效果。不過相比肚皮舞，前兩個(gè)舞種更強(qiáng)調(diào)力度，因而練出來的肌肉比較壯；肚皮舞也需要肌肉力量，但由于作用不同，因而練就的體形更柔和、更女性化。最重要的是，跳拉丁需要舞伴，...

我覺得肚皮舞對(duì)你應(yīng)該有很好的減肥效果。專減小腹和臀部上的贅肉。

現(xiàn)在都很提倡舞蹈減肥法，跳舞不僅可以減肥還可以提升人的氣質(zhì)，真的是事半功倍，那么舞蹈減肥有哪些呢，舞蹈減肥應(yīng)該注意什么呢。 舞蹈減肥有哪些? 1、嘻哈舞可全身減肥 嘻哈舞的動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，...

減肥貴在堅(jiān)持，不僅要多運(yùn)動(dòng)，平時(shí)還要少吃飯

減肥舞蹈教學(xué)視頻好多啊，鄭多燕減肥舞最熟悉的了，也不見得多好啊，我最長是連跳了兩個(gè)月，八月大夏天啊，可感覺形體還是內(nèi)樣，肉晃晃悠悠的，不知道減肥的效果到底在哪，還沒吃amywish一個(gè)星期強(qiáng)，立刻拖閨...

時(shí)下最流行的舞蹈減肥法讓您不用節(jié)食不用拼命運(yùn)動(dòng)只要扭扭腰擺擺臀晃晃胳膊伸伸腿就可以再減掉贅肉的同時(shí)完成塑形的需求減肥舞蹈：爵士舞、肚皮舞、拉丁舞、踢踏舞爵士舞很適合10-35歲女性跳青春活潑既帥氣又性...

推薦pump it up 其中2004,2005都不錯(cuò)，比鄭多燕難點(diǎn)，舞蹈動(dòng)作也多一點(diǎn)。