你會上網(wǎng)找陌生人聊心事嗎，為什么？

不少人在失眠、失意、孤獨(dú)或心里有秘密的時(shí)候，會找陌生人或找一個不透露姓名的平臺，傾訴自己的故事，對緩解壓力。那么為何我們有時(shí)候?qū)幵赶蚰吧藘A訴，也不愿意找身邊朋友聊心情和委屈？專家分析，因?yàn)槲覀兌荚趯で笠环N可以展示真實(shí)自我的安全感。

心理諮詢師尹紹雅在某雜志撰文指出，以前一直以為只有無聊的人會找陌生人聊天打發(fā)時(shí)間，后來發(fā)現(xiàn)幾乎每個人都有向陌生人吐露心聲的經(jīng)歷，尤其在失眠、失意、孤獨(dú)或心中藏有不可告人秘密的時(shí)候，最喜歡隨便找個人說說話。

為什么有時(shí)候?qū)幵赶蚰吧藘A訴，也不愿意找身邊朋友聊心情和委屈？尹紹雅表示，失戀的人告訴她，因?yàn)楣适乱呀?jīng)說了千萬遍，身邊人都聽煩了，悲傷的人則告訴她，人人都有不如意，何苦讓親朋好友承擔(dān)自己的負(fù)能量，而失意的人說，縱使失敗也不愿意示弱，一直以優(yōu)越者自居，突然失意不知道該如何開口。

理由千奇百怪，但尹紹雅認(rèn)為，根本原因就是人都在尋求一種可以展示真實(shí)自我的安全感。她進(jìn)一步解釋，在熟悉的場合，我們的很多特質(zhì)已經(jīng)定型，往往很難展示不利于自己的一面，例如在父母面前我們需要戴上乖孩子的面具，在孩子面前則需要戴上榜樣的面具，時(shí)間一久，我們在別人心中的樣子已經(jīng)定型，為了維持這些形象，有些話出口之前，就不得不想一想能不能說。

尹紹雅表示，另一方面，當(dāng)我們說出的話與平時(shí)形象不符的時(shí)候，也很難得到周圍人的支持和理解，例如一個天天笑嘻嘻的人就算在訴說很悲傷的故事，別人也會覺得沒那么憂傷，而一個平時(shí)負(fù)能量的人就算心情保持平靜，別人也會懷疑他今天是否過得好。所以，有時(shí)說幾句話還要解釋半天，實(shí)在心累。

尹紹雅說，陌生人因?yàn)椴辉谝粋€生活圈，不知道彼此的姓名、身份、樣貌甚至性別，所以交流的時(shí)候可以不戴任何面具，可以安心地展示自己的任何一面，因?yàn)闊o論說什么，都不需要擔(dān)心自己的形象崩塌，也不需要擔(dān)心關(guān)系破裂，更不用擔(dān)心秘密泄露或被拒絕，自然可以展現(xiàn)被深深掩藏的自我。

找陌生人或找一個不透露姓名的平臺，傾訴自己的故事，尹紹雅認(rèn)為，從心理咨詢角度看，對緩解壓力、促進(jìn)身心健康很有好處，但要注意的是，一旦陌生人關(guān)系變成另一種關(guān)系，展示真實(shí)自我就變得困難了，所以對待常常傾訴的陌生人，要把握好進(jìn)退分寸。