胎教音樂早上聽還是晚上聽 每天聽胎教音樂的最佳時間

1 胎教音樂早上聽還是晚上聽

胎教音樂可以早上聽也可以晚上聽，起床后和臨睡前都是聽胎教音樂的最佳時間。

胎教固定在早、中、晚進行，而每天適宜聽胎教音樂1～2次，在臨睡前和起床后都是合適的時間。在臨睡前實施音樂胎教時，要注意時間上的控制，臨睡前實施胎教在8點～9點之間為宜。

2 聽胎教音樂的具體步驟

1、挑選好樂曲，熟悉其內(nèi)容，理解其內(nèi)涵和社會背景。欣賞音樂前，孕婦應放松肌肉，保持心情舒暢，并告訴寶寶一起聽音樂。

2、錄音機的音量應適中。

3、欣賞音樂時不要長時間取臥位，以免增大的子宮壓迫下腔靜脈，導致胎兒缺氧。孕婦取半臥姿態(tài)，最好坐在沙發(fā)或躺椅上。

4、每日三次(即早、中、晚各一次)，每次5—10分鐘，如果因工作關系中午不能欣賞，可早晚各一次，也可根據(jù)具體情況調(diào)整時間。

5、欣賞音樂時，應隨樂曲產(chǎn)生美好的聯(lián)想，對寶寶加以深切的期望和傾注全部的愛。

6、樂曲不宜太多、太雜，選擇簡單的幾首來聽即可，有時候可以一次聽一首，多重復幾遍。

7、給胎兒聽音樂時一定要使胎兒清醒，即有胎動時，或輕輕推動腹部使他醒來，只有在胎兒聽的時候，才會產(chǎn)生胎教音樂的作用。

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