胎教音樂(lè)早上聽(tīng)還是晚上聽(tīng) 每天聽(tīng)胎教音樂(lè)的最佳時(shí)間

1 胎教音樂(lè)早上聽(tīng)還是晚上聽(tīng)

胎教音樂(lè)可以早上聽(tīng)也可以晚上聽(tīng)，起床后和臨睡前都是聽(tīng)胎教音樂(lè)的最佳時(shí)間。

胎教固定在早、中、晚進(jìn)行，而每天適宜聽(tīng)胎教音樂(lè)1～2次，在臨睡前和起床后都是合適的時(shí)間。在臨睡前實(shí)施音樂(lè)胎教時(shí)，要注意時(shí)間上的控制，臨睡前實(shí)施胎教在8點(diǎn)～9點(diǎn)之間為宜。

2 聽(tīng)胎教音樂(lè)的具體步驟

1、挑選好樂(lè)曲，熟悉其內(nèi)容，理解其內(nèi)涵和社會(huì)背景。欣賞音樂(lè)前，孕婦應(yīng)放松肌肉，保持心情舒暢，并告訴寶寶一起聽(tīng)音樂(lè)。

2、錄音機(jī)的音量應(yīng)適中。

3、欣賞音樂(lè)時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間取臥位，以免增大的子宮壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致胎兒缺氧。孕婦取半臥姿態(tài)，最好坐在沙發(fā)或躺椅上。

4、每日三次(即早、中、晚各一次)，每次5—10分鐘，如果因工作關(guān)系中午不能欣賞，可早晚各一次，也可根據(jù)具體情況調(diào)整時(shí)間。

5、欣賞音樂(lè)時(shí)，應(yīng)隨樂(lè)曲產(chǎn)生美好的聯(lián)想，對(duì)寶寶加以深切的期望和傾注全部的愛(ài)。

6、樂(lè)曲不宜太多、太雜，選擇簡(jiǎn)單的幾首來(lái)聽(tīng)即可，有時(shí)候可以一次聽(tīng)一首，多重復(fù)幾遍。

7、給胎兒聽(tīng)音樂(lè)時(shí)一定要使胎兒清醒，即有胎動(dòng)時(shí)，或輕輕推動(dòng)腹部使他醒來(lái)，只有在胎兒聽(tīng)的時(shí)候，才會(huì)產(chǎn)生胎教音樂(lè)的作用。

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