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關(guān)于減肥的事情

2024-01-23 14:33

我早上喝一瓶奶和一個包子，中午和晚上吃的都是公司的然后了，早上起來和晚上我都會轉(zhuǎn)下呼啦圈這樣能減肥嗎? 我每天坐在電腦前，都不動的胖了好多，看了很多關(guān)于減肥的可是我工作時間太忙了，學(xué)不了白天都起不來晚上運動下能減肥嗎?

1個回答

2024-01-23 17:02

減肥方法很多。在選擇減肥方法時應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。常用減肥方法有:①預(yù)防性減肥;②運動減肥;③行為減肥;④機械減肥;⑤桑那浴減肥;⑥石膏減肥;⑦石臘減肥;⑧手術(shù)減肥;⑨按摩減肥;⑩電子減肥。其中藥物減肥不可泛用。藥物減肥是在以上理化減肥的基礎(chǔ)上效果不佳最后才采取的一種減肥方法。藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進法。藥物減肥有許多副作用，應(yīng)盡量避免使用。

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減肥減肥減肥！我要減肥啊

1個回答2022-09-13 04:30

你真的很極端哦，立刻停止你的催吐習(xí)慣，每次吃飯前建議你喝一碗湯，如果嫌少就喝兩碗，早上一定要吃飽，中午喝一碗湯活兩碗湯在吃飯（水都喝飽了，估計也吃不下了）晚上吃點清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...

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減肥！減肥~！減肥~！~！

1個回答2022-11-04 13:55

我以前是128斤，三個月后我96斤，我其實主要是不吃飯，我也運動，不過呢不太厲害，怕都是肌肉，我覺得這樣減下去的不好增上來，半年過去了我現(xiàn)在一直在100斤左右，我現(xiàn)在三餐照樣吃，只不過控制點罷了，覺得...

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減肥，減肥，減肥！

2個回答2022-10-21 06:52

對于超標(biāo)準(zhǔn)體重的人來說，減肥對身體健康大有好處，但減肥最好是控制飲食，多運動鍛煉身體，盡可能不要服用減肥藥，這樣才是健康的城肥，避免藥物的副作用。

減肥減肥我要減肥！啊啊

2個回答2022-12-22 22:37

我個人有多次減肥經(jīng)歷，在此給與您真誠的回答。首先，要想保證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節(jié)食法?。。∈裁此^21天、豆腐、蘋果餐等的減肥方式，都是不真實的，切忌相信此類跟風(fēng)式減肥?？傊?!-- -->...

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減肥減肥？

1個回答2022-12-26 18:06

你要減肥的話，可以吃肽能新主食。

減肥，怎么減肥

2個回答2022-10-19 09:28

其實肌肉體質(zhì)是種很健康良好的體質(zhì)，如果想要美觀而想要減掉一些，建議做些小規(guī)模的力量的訓(xùn)練，這樣的話會讓肌肉更緊更實，當(dāng)然也會更細一點。

減肥減肥

3個回答2022-06-26 22:10

跑步40分鐘以上能堅持不，每天轉(zhuǎn)呼啦圈20分鐘以上。晚上節(jié)食可以不，做不到以上2種的免談也別找我

男生要怎么才能減肥，有哪些減肥快的方法

1個回答2022-11-12 23:33

四個字，少吃多動

減肥，減肥，我要減肥五斤??！

3個回答2022-12-20 01:38

主要是通過運動和飲食搭配來達到減肥效果，就是一定要健康減肥，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。

我要減肥= =怎么減肥最快啊、

2個回答2023-03-14 10:01

告訴你個親身經(jīng)歷，不是刻意減肥！每天下午5、6點鐘吃晚飯，正常吃的量，不要太撐！然后就不要吃任何東西，待9點多鐘開始有點餓的感覺了就喝一杯酸奶，然后不要吃任何東西接著睡覺！這樣堅持20天，看您自...

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