聽(tīng)MP3睡覺(jué)好不好?

隨著手機(jī)、隨身聽(tīng)、MP3等的普及讓更多的人接觸和使用到耳機(jī)。耳機(jī)確實(shí)給我們帶來(lái)了很多方便，特別在營(yíng)造外語(yǔ)學(xué)習(xí)環(huán)境上受到學(xué)生的青睞。一些年輕人戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)一聽(tīng)就是數(shù)小時(shí)，且聲音放得很大，無(wú)論在行走或做功課時(shí)都不愿取下，甚至在睡眠前也戴著。這可是以損害聽(tīng)力為代價(jià)的。

首先讓我們簡(jiǎn)單了解一下我們的耳朵，它由外耳、中耳、內(nèi)耳三部分構(gòu)成，外耳接受外界的聲音，并沿著耳道引起鼓膜震動(dòng)，中耳鼓膜的震動(dòng)引起錘骨、鐙骨和砧骨三塊小骨相震動(dòng)，將聲音傳到內(nèi)耳，內(nèi)耳可產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)，沖動(dòng)沿聽(tīng)神經(jīng)轉(zhuǎn)為神經(jīng)能，這樣聲音的信息就傳到了大腦。長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)耳機(jī)，聲壓直接進(jìn)入耳內(nèi)，集中地傳遞到很薄的鼓膜上，沒(méi)有一點(diǎn)緩沖的余地，這樣就刺激了聽(tīng)神經(jīng)的末梢，刺激的沖動(dòng)引起聽(tīng)神經(jīng)的異常興奮，極容易造成聽(tīng)覺(jué)疲勞。還會(huì)造成一些全身性的不良影響，主要癥狀有耳鳴、輕度聽(tīng)力下降、重聽(tīng)以及耳朵稍感疼痛等，也曾有過(guò)爆聾的病例；一些學(xué)生還會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲，注意力不易集中，思維和反應(yīng)的靈敏性以及記憶力減退，還會(huì)變得煩躁不安、缺乏耐心。對(duì)于戴耳機(jī)騎車的朋友還會(huì)影響交通安全。

聽(tīng)力損害是無(wú)法恢復(fù)的，所以我們千萬(wàn)不可忽視。正確使用耳機(jī)要注意：音量掌握在以能聽(tīng)清楚為佳，時(shí)間每天最多不超過(guò)1小時(shí),發(fā)現(xiàn)有耳鳴和聽(tīng)力下降，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，并停止使用耳機(jī)。