睡覺時聽潛腦音樂

睡覺時聽潛腦音樂，阿爾法腦波音樂是很有好處的。

睡前聽效果是最佳的。

經(jīng)常聽潛腦音樂，尤其是在睡前聽賞《潛腦音樂》，會使多類人群受益（幼兒、學(xué)生、青少年、以及學(xué)習(xí)者，令孩子性格樂觀自信、性情良好、動作優(yōu)雅、氣質(zhì)優(yōu)良。

能靜能動，有愛心，人際關(guān)系好；

孩子的記憶力，創(chuàng)造力、語言能力、想像力得到提升

功課不再是壓力，成績自然提高！

實踐證明，《潛腦音樂》 越聽越聰明！

阿爾法腦波的作用

每一種腦電波都有其相對應(yīng)的不同的大腦意識狀態(tài)。也可以說在不同意識狀態(tài)下需要不同的腦電波才能最好地完成大腦的工作。

如果大腦在某個具體情況下不能出現(xiàn)相應(yīng)的腦波，我們就有麻煩了。

例如，如果在想睡眠時大腦不出現(xiàn)德爾塔波和塞他波，這就是失眠癥（INSOMNIA）。

相反情況是，在適當(dāng)?shù)臅r候出現(xiàn)適當(dāng)?shù)哪X波的人，就是人們所說的天才。一個有用的比喻，我們可以把大腦的四個腦波看作是汽車的四個檔位。

德爾塔是一檔，塞他是二檔，阿爾法是三檔，倍他是四檔。

沒有哪一個檔位適合所有的行駛狀態(tài)，也沒有哪一個腦波狀態(tài)適應(yīng)所有的生活挑戰(zhàn)。如果汽車的某個檔位不能使用，或我們忘記了去使用，這臺車就有問題了。

例如我們起步用一檔，然后直接掛到四檔（省掉了二檔和三檔），汽車的油耗就會大幅增加，修車費也會不菲。

大腦也是一樣。但我們不幸看到的是，太多人使用大腦時省掉了二檔和三檔（塞他腦波和阿爾法腦波），如此駕駛大腦的結(jié)果是大腦工作效率低下和醫(yī)療費的上升。

這是如何發(fā)生的呢？我們舉例來描述現(xiàn)代人的生活。一個人在早晨還在深睡時（德爾他腦波狀態(tài)）突然被鬧鐘叫醒，時間來不及了，馬上行動（倍他腦波狀態(tài)），緊張，焦慮和匆忙的一天開始了?。?！喝一杯咖啡使自己保持清醒（倍他腦波狀態(tài)），咖啡因可以抑制塞他腦波和阿爾法腦波，并提高倍他腦波。

一整天在緊張，壓力或焦慮下工作（大腦中倍他，倍他，還是倍他腦波）一直到晚上精疲力竭時，一頭扎到床上開始大睡（直接進(jìn)入德爾塔腦波狀態(tài)）。一天當(dāng)中連放松和感到困倦的時間都沒有（沒有時間進(jìn)入阿爾法腦波和塞他腦波狀態(tài)）。

現(xiàn)代生活中太多的人這樣駕駛自己的大腦，突然而有力地從一檔直接進(jìn)入四檔，并從四檔直接回到一檔。

阿爾法腦波的存在的合理性，是我們?nèi)祟惔竽X先天所具有的，是大腦的基本狀態(tài)之一。

但現(xiàn)代生活的緊張使太多人忘記了使自己的大腦處于阿爾法腦波狀態(tài)，從而許多人成為緊張，焦慮所導(dǎo)致的疾病的犧牲品。

緊張和焦慮降低人體的免疫能力。而大腦有相對較多的阿爾法腦波的人，有相對教少的焦慮和緊張，因此免疫能力也相對較高。這當(dāng)然對每一個人都有益處。

如果您想減少緊張感，壓力和焦慮，您應(yīng)該在適當(dāng)?shù)臅r候提高大腦中的阿爾法腦波，這樣也可以提高您的免疫能力。

如果您想提高大腦工作效率，做有創(chuàng)造力的人，您應(yīng)該學(xué)會如何提高大腦的阿爾法腦波。如果您想在眾人面前使自己表現(xiàn)出色，無論是運動表現(xiàn)還是其他方面的表現(xiàn)，您更應(yīng)該借助阿爾法腦波的幫助。