游泳學(xué)會(huì)憋氣以后,下一步應(yīng)該學(xué)什么
1個(gè)回答
當(dāng)然是學(xué)習(xí)換氣了。
可以說換氣是游泳的根本,也是能夠自救的基礎(chǔ)。如果能掌握嫻熟的換氣技巧,即使你不會(huì)游泳,也可以依靠漂浮贏得自救機(jī)會(huì)(但是必須是嫻熟)。
嫻熟的標(biāo)準(zhǔn)是什么:頭入水后不慌不怕,入水用鼻緩慢吐氣,出水后能第一時(shí)間迅速用口完成吸氣,并形成條件反射。從效果上來講,就可以潛水,水中隨意折騰,而不覺得憋得慌、很少會(huì)嗆水。
換氣基本練習(xí)在家里用臉盆就可以練,家里熟練了,可以進(jìn)游泳池強(qiáng)化,吸氣后下蹲入水用鼻吐氣,然后出水迅速用嘴吸氣,不斷練習(xí),直至形成水中呼吸的條件反射。
可以說換氣是游泳的根本,也是能夠自救的基礎(chǔ)。如果能掌握嫻熟的換氣技巧,即使你不會(huì)游泳,也可以依靠漂浮贏得自救機(jī)會(huì)(但是必須是嫻熟)。
嫻熟的標(biāo)準(zhǔn)是什么:頭入水后不慌不怕,入水用鼻緩慢吐氣,出水后能第一時(shí)間迅速用口完成吸氣,并形成條件反射。從效果上來講,就可以潛水,水中隨意折騰,而不覺得憋得慌、很少會(huì)嗆水。
換氣基本練習(xí)在家里用臉盆就可以練,家里熟練了,可以進(jìn)游泳池強(qiáng)化,吸氣后下蹲入水用鼻吐氣,然后出水迅速用嘴吸氣,不斷練習(xí),直至形成水中呼吸的條件反射。
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全文孩子學(xué)游泳不敢憋氣怎么辦
1、跟寶寶溝通原因。 首先,如果寶寶跟你說不敢在水里憋氣,一定不要大聲呵斥說沒出息,這會(huì)打擊寶寶的自信心,要耐心詢問是什么原因,是害怕還是水太深了,多站在孩子的角度去理解問題原因。 ...
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全文游泳是不是要先學(xué)會(huì)憋氣?
憋氣是一個(gè)方面,但你如果學(xué)會(huì)了換氣,基本上游泳就會(huì)了,可能游不走,但是不會(huì)沉下去
兒童學(xué)游泳,憋氣怎么也不敢,怕水?
沒有下過水的人,對(duì)下水的恐懼不是一次兩次就能克服的! 請(qǐng)不要著急,首先,再有幾次去游泳池里下水的經(jīng)歷,他自然就敢把頭下入水中憋氣了!其次,對(duì)未知事物,非常謹(jǐn)慎,不毛躁,也是一個(gè)很好的性格特征! 請(qǐng)你...
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全文學(xué)會(huì)憋氣換氣了。。。去游泳館會(huì)淹死嗎。。。啊啊啊啊啊啊
學(xué)會(huì)換氣并不是說你就和魚一樣任意在水里生活了!希相反你的膽子大了,入水機(jī)會(huì)多了!危險(xiǎn)的系數(shù)也會(huì)增大了!所以,萬事小心!
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