有益于睡眠養(yǎng)腦的枕頭

可以選用中草藥枕頭或玫瑰花瓣的枕頭，比如決明子枕頭，這個(gè)不僅可以對(duì)頭部和頸部進(jìn)行穴位按摩，還可以緩解頭痛，頭暈，失眠，頸椎病等，睡覺(jué)前要盡量放松心情，保持良好的心態(tài)。

首先睡眠枕頭可以促進(jìn)睡眠，但是睡眠不好的原因有好多種，比如憂郁，心情不好都能引起睡眠不好，這樣的睡眠不好需要咨詢心理醫(yī)生，但是絕大多數(shù)的睡眠不好都可以通過(guò)睡眠枕頭可以改善，因?yàn)樗哒眍^可以改變?nèi)说乃?!-- -->...

我睡眠質(zhì)量一直不好

嗯，枕頭的好壞對(duì)睡眠質(zhì)量是很重要的，它對(duì)你的血液循環(huán)和勁椎部都是有積累性影響的！

還是有用的，定制的睡眠枕頭其實(shí)完全是可以的，平時(shí)睡得不好那都是因?yàn)閴毫^(guò)大以及疲勞造成的。

這個(gè)你可以用一些藥疹，有一些專門的藥枕，就是針對(duì)睡眠不好的原因制作的。

答：睡眠不好可以用記憶乳膠枕，枕高不能太高也不能太低；睡前記得泡腳，注意飲食作息。

睡眠枕頭針對(duì)人體的睡眠而設(shè)計(jì)，在一定程度上可以提升睡眠質(zhì)量。但想要選購(gòu)一個(gè)有助睡眠的枕頭，還要了解一些注意事項(xiàng)。 舒適的枕頭高低、軟硬比較適宜，符合人體工程學(xué)設(shè)計(jì)，對(duì)頸椎甚至整個(gè)脊椎的生理彎曲和...

你可以換個(gè)溫感記憶棉的枕頭，它能吸收人體壓力，從而將人體調(diào)整到最舒適的姿勢(shì)狀態(tài)。當(dāng)人躺在枕頭上時(shí)，仰臥時(shí)脊椎是S型的自然生理彎曲狀態(tài)，側(cè)臥時(shí)脊椎不側(cè)彎。同時(shí)，枕頭對(duì)人體沒(méi)有壓迫點(diǎn)，對(duì)頸椎以及肩周酸痛有...

花香的枕頭？無(wú)憂草的枕頭？都是可以的 決明子的枕頭？ 有利于睡眠范圍很大。你可以多介紹下。 好枕頭三要素 高度 造型和填充 都多選擇下