不知道怎么了，心里特別不爽，點都高興不起來，我改怎么辦??？

深呼吸，努力讓自己調(diào)節(jié)，或者可以找好朋友聊聊。

想點開心的事，見見談的來的朋友

你可以試著聽聽音樂，或是出去逛逛街

一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調(diào)好心態(tài)。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日歷你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白云，聽聽音樂，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調(diào)好心態(tài)，一切都會好起來

聽音樂，找朋友一塊出去散步，要不然自己一個人找個地方思考