孩子不好好吃飯別犯愁，怎樣教寶寶規(guī)矩進(jìn)餐有妙招

一.自己吃飯
寶寶其實(shí)是喜歡自己吃飯的，從幾個月大讓他抱著奶瓶吃奶，到一歲拿杯子喝水，再到一歲多讓他開始學(xué)習(xí)自己拿勺子吃飯，寶寶大多愿意接受，食欲也越來越好。
開始時，寶寶拿勺子吃，可以偶爾從旁邊喂一喂，慢慢的寶寶能自己吃飽時候，就不用喂了，到兩歲半以后，寶寶完全可以把自己喂飽。
二.在固定的地方吃飯
一定要讓寶寶坐在一個固定的位置吃飯，不能讓他跑來跑去，邊吃邊玩，否則進(jìn)餐時間過長影響消化吸收。
如果在飯桌上與爸爸媽媽一起吃，不要讓他成為全桌人注意的中心，大家都吃得很香會感染寶寶，增加他的食欲。

三.不挑食，偏食
如果寶寶不愛吃什么東西，要給他講道理或講一些有關(guān)的童話故事，讓他明白吃的好處和不吃的壞處，但不要呵斥和強(qiáng)迫。
四.不可暴食
愛吃的東西要適量吃，特別對食欲好的寶寶，要有一定限制，否則會出現(xiàn)胃腸道疾病或者“吃傷了”，以后再也不吃的現(xiàn)象。
五.不貪吃零食
零食不能吃多，特別在飯前一小時不能吃，因?yàn)榱闶碃I養(yǎng)價值低，也影響寶寶的食欲。有的寶寶吃了過多的零食就不好好吃飯，這樣很容易造成營養(yǎng)缺乏癥。