怎么提高智商情商

情商與智商不同，它受先天的影響不多，是可以通過(guò)后天的培養(yǎng)而提高的。漏唯伏心理學(xué)家認(rèn)為這個(gè)五個(gè)方法，可以提高你的情商。1、能夠正確的認(rèn)識(shí)自我，自我意識(shí)就是對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，包括對(duì)自己生理以及心理方面的認(rèn)識(shí)，充分的認(rèn)識(shí)自我可以客觀的自我評(píng)價(jià)，及時(shí)的調(diào)節(jié)自我，使得自我能夠提升和成長(zhǎng)。2、能夠培養(yǎng)意志力，心理學(xué)中將意志力定義為是克服一定返攜困難，努力達(dá)到目標(biāo)的心理傾向。意志力高的人能夠準(zhǔn)確的判斷，果斷的去解決。意志力高的人，他的受挫能力和耐受力都會(huì)很好，這會(huì)使得他們?cè)诿鎸?duì)問題或者是困難的時(shí)候，有足夠的勇氣和耐心去處理，合理的解決好事情，獲得好的結(jié)果。山念

3、能夠?qū)W會(huì)鼓勵(lì)自己
情緒情感具有功能性，當(dāng)你的情緒不好的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己對(duì)任何的事情都沒有興趣，它會(huì)影響你工作的效率。但是個(gè)體的需求是不會(huì)不斷被滿足的。因此我們總是處在負(fù)面情緒下，這時(shí)候聰明的人就不會(huì)讓自己被消極情緒所折磨，情商高的人他們能夠進(jìn)行自我鼓勵(lì)，使得自己從負(fù)面情緒上撤離。學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己，讓自己能夠積極的去面對(duì)一切，你的情商也就在提高了