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我有社交恐懼癥，我應該看哪些書？

2024-01-16 23:31

1個回答

2024-01-17 00:10

在社交恐懼癥自助調節(jié)書藉上，有一本書很適合你，對社恐群體會幫助受益很大很大。社交恐懼癥，心理障礙的自助調節(jié)護心書《走出焦慮風暴》寧波出版社，韓非著(淘寶當當上就有)，書中有許多實用社恐，心理障礙的自助認識領悟，心理調節(jié)成長實用技巧方法很多，對克服社恐的心底的深刻認識，尤其社恐各方面內(nèi)在性格，各種心理情緒煩憂，社恐內(nèi)心障礙，各方面心理擴展，認識，內(nèi)心強有力煩惱觀正見，書中各方面都獲得很開闊的成長，對社交恐懼癥各方各面成長會受益頗豐富，尤其在煩惱觀上人生會成長很大

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我是不是有社交恐懼癥了？

1個回答2022-11-29 02:27

你這樣好像是有些社交恐懼癥，但是感覺你好像還有點妄想癥。有時候在公共場合，別人多看你幾眼并不就是對你有好感。也可能是你去看別人，別人注意到你的眼神所以才會也看看你。也或許你的行為舉止不大自然，別人也會...

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什么是社交恐懼癥？

1個回答2022-09-11 16:02

社交恐懼癥也叫社交恐怖癥。又稱社交焦慮障礙，其特征就是在公共場合或者與人打交道時顯得持久性的害怕，被人注視或否定性的評價。擔心在別人面前出丑或尷尬。因而盡力回避。

什么是社交恐懼癥

2個回答2022-07-03 12:45

這是懶惰和逃避，對自己的未來沒有目標，不清楚自己究竟想要的是什么，這應該和自己的人生觀，社會觀，價值觀都有聯(lián)系吧！

社交恐懼癥是什么？

1個回答2023-09-13 00:00

社交恐懼癥，也稱社交焦慮癥，是一種常見的心理障礙，表現(xiàn)為在社交場合中感到害怕、緊張、不自在或尷尬。以下是一些應對社交恐懼癥的方法： 1. 認識自己的恐懼：了解自己的社交恐懼是什么，以及在什么情況下會...

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社交恐懼癥要看什么書好呢？

1個回答2024-01-18 10:14

在社交恐懼癥自助調節(jié)書藉上，有一本書很適合你，對社恐群體會幫助受益很大很大。社交恐懼癥，心理障礙的自助調節(jié)護心書《走出焦慮風暴》寧波出版社，韓非著(淘寶當當上就有)，書中有許多實用社恐，心理障礙的...

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社交恐懼癥

1個回答2024-01-22 02:54

你所說的情況確實需要注意精神心理類疾病的可能性，有可能是社交恐懼癥導致的，另外其他的精神心理類疾病也不敢盲目的排除，所以建議您盡早在家人的陪同下，選擇當?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院就診，就診后先向接診醫(yī)生說明...

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社交恐懼癥

1個回答2024-02-25 16:48

社交恐懼癥通過心理疏導可以消除,比如運用系統(tǒng)脫敏法脫敏.根據(jù)你恐懼的事物按照從底到高的等級逐級進行脫敏，比如我們最害怕的是與陌生人交往，然后是同事，同學，最后面是家人。那么，陌生人就是我們要脫敏的最高...

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社交恐懼癥

1個回答2024-03-15 23:01

社交恐懼癥是一種心理疾病,建議您最好是進行心理咨詢與治療來調整,也可以自我調整1.進行放松訓練,放松自己的情緒,對抗您的緊張情緒2.適當?shù)霓D移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多參加社交活動

社交恐懼癥

1個回答2024-03-17 04:16

每個人都有的情況，只是你的問題比別人大點而已，多鍛煉鍛煉就行了，你緊張的時候你怎么知道別人不緊張，說不定比你還緊張。就因為故作鎮(zhèn)定的功夫比你練得好點就嚇唬到你了，你一鎮(zhèn)定他就很容易崩潰了，不信你試試。

社交恐懼癥

1個回答2024-04-21 16:08

心理分析：社交恐懼癥主要是在社交場合下幾乎不可控制地誘發(fā)即刻的焦慮發(fā)作，并對社交性場景持久地、明顯地害怕和回避。心理指導：你好，您這種情況多與您沒有自信，有關，所以平時要盡量的建立自信，參加一些集體...

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