如何勸別人戒煙？

勸說他們放棄吸煙并不是一件很困難的事，只要掌握了技巧，就可以輕松勸服別人啦。我的想法如下：
1、讓吸煙者知道你關(guān)心他的健康。數(shù)據(jù)表明戒煙五年后，心肌梗塞的風(fēng)險(xiǎn)下降了一半左右?；及┌Y的風(fēng)險(xiǎn)，則每年都會(huì)減小。
2、告訴吸煙者，你可以盡量幫助他。我們都知道戒煙是很難的，需要理解什么是戒斷癥狀，其中可能包括焦慮、煩躁、憤怒等不舒服的感覺。戒斷癥狀可以持續(xù)幾天到幾周。
3、需要指出的是，你的不吸煙會(huì)有更多朋友或親人不抽煙，大家都不喜歡周圍煙霧繚繞。由于戒煙，人們也發(fā)現(xiàn)他們有更多的時(shí)間來使用他們的手，可以享受與他人一起的活動(dòng)。算起來，吸煙會(huì)占用大量的時(shí)間。
4、告訴他吸煙的危害：二手煙可以產(chǎn)生大量的有害氣體，比如尼古丁、一氧化碳、煤焦油、一氧化氮等。這些有害氣體會(huì)對(duì)呼吸道黏膜產(chǎn)生一定的損傷，從而增加支氣管炎、支氣管哮喘、肺炎、肺癌等各種呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。
5、吸煙會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)帶來危害：煙霧會(huì)導(dǎo)致血管硬化，出現(xiàn)腦血管疾病，對(duì)腦供血不足，腦梗塞等疾病產(chǎn)生不良的影響。會(huì)增加發(fā)生冠心病發(fā)生的幾率。