孩子性格內(nèi)向不愛交際怎么辦

編輯導讀這本書滿是實用、易懂的策略，父母可以用來幫助不善交際的孩子更好地融入到同齡人中去。如果你的孩子害羞、孤僻、沖動、內(nèi)向或者很難相處，那么你應當讀這本書！馬丁?安東尼博士，美國心理學會成員，瑞爾森大學心理學教授如果我的愿望可以實現(xiàn)的話，我會成為一個更好的高爾夫選手，我會不要別人督促就主動做作業(yè)，我會比愛因斯坦還聰明，但是，我最大的愿望就是：讓其他的孩子不再欺負我！艾勒兩位作者創(chuàng)作了一本真正有價值的書。通常，孩子內(nèi)向、害羞等社交問題對父母來說是復雜、難以理解、令人沮喪的。遇到這種問題，父母一般都很著急，但卻無從下手。本書作者從科學和經(jīng)驗的角度出發(fā)，為家長們提供了正確理解和幫助有社交問題的孩子的指導；同時，他們以案例研究的方式提供了一個獨特的體系，用來幫助父母通過孩子的眼睛看這個世界。我將會毫無保留地向所有與我共事的家庭推薦這本書。山姆?戈爾德斯蒂恩，哲學博士，喬治?梅森大學心理學教授內(nèi)容簡介《孩子性格內(nèi)向、不愛交際怎么辦？》簡介：害羞、內(nèi)向、不愛交際可能會使孩子在正常的社交活動中處于弱勢地位，比如，他們在社交場合會覺得不知所措、尷尬或者容易沖動。這些孩子也可能會比其他孩子更容易在精神或身體上受到攻擊性的傷害。如果你的孩子正在遭受著這些問題中的任意一種，那么你需要幫助他們培養(yǎng)更有效的社交技巧，并學會更好地融入到同齡人中去。在《孩子性格內(nèi)向、不愛交際怎么辦？》中，安德魯?艾森和琳達?恩格勒這對夫妻搭檔為家長們提供了一些通過臨床驗證的應對方法，同時家長也可以根據(jù)孩子獨特的社交和情感需要為孩子量身打造社交技巧。這些都可以提升孩子的自信、自立和其他社交方面的優(yōu)勢。作者簡介本書目錄前言／1第一章 如何理解孩子的羞怯或者社交焦慮1.我們這個世界／22.羞怯或者社交焦慮是什么樣子的／23.孩子產(chǎn)生社交焦慮的原因／94.孩子產(chǎn)生社交焦慮的根源／125.檢查表：我的孩子的社交焦慮情況／16概述／17第二章 如何理解孩子的不愛交際（社交退縮）1.孩子為何選擇獨處／202.什么是抑郁／243.社交退縮的代價／304.檢查表：孩子不愛交際的表現(xiàn)／30概述／31第三章 如何理解孩子的社交弱勢1.友誼的重要性／342.孩子為何會變?yōu)樯缃蝗鮿荩?43.沒有路標的社交之路／354.違反社交規(guī)則／405.分心，注意力不集中／456.不靈活的社交行為／517.社交弱勢的三重威脅／558.檢查表：社交弱勢／56概述／59第四章 如何理解恃強凌弱行為1.這是一個讓人無法忍受的世界／622.取笑／633.恃強凌弱／644.受害者的角色／705.關于欺凌者／726.報告和阻止恃強凌弱的現(xiàn)實／74概述／76第五章 當你的孩子產(chǎn)生羞怯或者社交焦慮時怎么辦1.做好準備／782.伊莎貝爾：熱身／783.史蒂芬：變得更加自信／894.貝絲：盡她最大的努力／955.保羅：努力／101概述／105第六章 當你的孩子產(chǎn)生社交退縮時怎么辦1.幫助你的孩子應對社交退縮／1082.杰西卡：再次參與進來吧／1083.喬治：揮灑熱情／114概述／123第七章 當你的孩子處于社交弱勢、被忽視時怎么辦1.拉爾夫：學會容忍／1262.特蕾西：負起責任來／141概述／150第八章 當你的孩子處于社交弱勢、不被接納時怎么辦1.當同齡忽視變成同齡排斥的時候／1542.杰里米：變得靈活些／1543.艾拉：學會尊重／163概述／175第九章 為了孩子的未來，請跨出一步1.理解孩子的進步／1782.孩子問題的嚴重性／1783.專業(yè)幫助對孩子的好處／1824.照顧好你自己的需求／1845.照顧好你自己的心理健康／185概述／185精彩書摘1．我們這個世界想想吧，我們生活在一個可以說是非?？植赖氖澜缰校虼耍谝恍﹫龊现懈械叫咔踊蛘哜钼跏欠浅Ｕ５?。生活中的每一天，我們都有可能要去面對家人、朋友或者同事。你是否曾經(jīng)有過害怕和他們相遇的時候呢？你是否有時候會感到極為煩惱，或者一想到和很難相處的親戚在一起就感到不舒服？幸運的是，對于我們大部分人來說，這些恐怖的社交場合很少并且不常出現(xiàn)。然而，對于社交焦慮的孩子來說，即使普通的交往也可能令他們感到害怕。一些我們認為理所當然的日常遭遇，比如開始一段對話、加人一個組織或者向某人求助，對他們來說都可能是很大的挑戰(zhàn)。羞怯和社交焦慮通常開始于童年時期，但直到青春期早期，都很可能沒有人注意到。你如何知道你孩子的社交焦慮是否只是一個暫時階段？如果他的社交焦慮已經(jīng)持續(xù)了六個月或者更久，并且正在影響他的學習、他與同伴的交往或他幸福的家庭生活，甚至現(xiàn)在還在產(chǎn)生一些其他的問題，比如情緒低落或社交退縮，這就可能是一個長期的問題，需要及時的幫助和治療。研究表明，未經(jīng)治療的青春期社交焦慮經(jīng)常和輟學、情緒低落、酗酒，還有工作關系和社交關系的低滿意度聯(lián)系在一起。正是由于這些原因，現(xiàn)在就需要著手解決孩子的社交焦慮了。第一步就是要識別出你家孩子(兒童或者青少年)社交焦慮的典型特征。2．羞怯或者社交焦慮是什么樣子的每個孩子所經(jīng)歷的社交焦慮都是各不相同的，都有他們各自不同的特點。然而，大部分社交焦慮的兒童和青少年都具有一些相同的特征，包括羞怯、自我意識強、表現(xiàn)焦慮和對負面評價的恐懼。下面我們將會談論每種社交焦慮的一些特征，并且用真實的生活事例加以闡明。2．1 不愿參加不熟悉的活動你可能已經(jīng)注意到了，在參加新的或者不熟悉的社交活動時，你的孩子需要相當長的熱身時間。熱身的時間范圍可以從參加生日聚會前幾分鐘到參加空手道課程前的幾個月。對于一些孩子來說，僅僅想到要和不熟悉的孩子玩耍、約會或者第一次參加足球賽就可能讓他們感到窒息、難受。你可能一直尊重孩子因為害羞而對熱身時間的需要。除此之外，因為害羞的孩子很可能會很友善、對他人有禮貌，并且不太可能會出現(xiàn)行為問題，因此，你可能會很容易贊賞孩子這種安靜的天性。你可能也已經(jīng)注意到了，如果是在家里，孩子和家人或者鄰居朋友在一起，他卻會表現(xiàn)得很外向、很自信。但是，你的孩子需要那么長的熱身時間會導致他在社交和課外活動方面不能像其他同齡人那樣取得很快的進步。記住，不羞怯就是要適應新的或不熟悉的社交場合。根據(jù)我們的經(jīng)驗，一個羞怯的孩子在新的場合可能會出現(xiàn)以下情況：熱身很慢獨自一人待著依賴關愛他的人說話聲音很小很容易變得不知所措(哭泣、發(fā)愣或者發(fā)脾氣)拒絕嘗試新的活動參加活動之前要先觀察對開始或者加入一個對話很猶豫容易臉紅、轉(zhuǎn)移視線、低頭或者用手捂住臉跟兩個或者更多的孩子在一起互動時容易失敗現(xiàn)在我們用伊莎貝爾和她的父母(凱倫和利亞姆)一家的生活事例來闡述社交焦慮兒童的一些特征。伊莎貝爾的故事伊莎貝爾是一個可愛的七歲小女孩，她敏感、害羞，喜歡和爸爸利亞姆，還有她的好朋友鄰居莉莉一起出去玩。但是，當有兩個或者更多的孩子過來玩的時候，她經(jīng)常會變得不知所措并且拒絕他們的加入。伊莎貝爾還不愿意嘗試其他新的活動。當她的媽媽凱倫提到某個即將到來的生日聚會或者玩耍約會的時候，她最初非常興奮?？呻S著日子的臨近，伊莎貝爾通常會因此而哭泣，并且情緒低落。她的確也參加過類似的活動，但一般都依賴著她的媽媽凱倫，并且只在相當長時間的熱身和父母保證之后才參加。伊莎貝爾喜愛足球。但是，盡管有一個做足球教練的爸爸，大部分比賽時間她還是只待在球場邊看她的隊友踢球。當她最終準備好要參加的時候，卻經(jīng)常會很失望地發(fā)現(xiàn)比賽快要結(jié)束了。伊莎貝爾還非常聰明，她也喜歡上學。她的老師說她很文靜、很聽話，但常常只和一個孩子一起玩；每當課上被提問的時候，她也經(jīng)常臉紅，還低著頭用手蓋著自己的臉。2．2 關心別人在想什么隨著孩子年齡的增長，他們開始關注別人是如何看待他們的。因此，在處理新的情況時，很多孩子會采取一種比較謹慎的方法。除此之外，他們還可能變得比較敏感，自我意識增強。他們可能看起來比較害怕成為別人注意的焦點，擔心犯錯誤或者丟人現(xiàn)眼，你應該已經(jīng)注意到這些問題了。你的孩子可能不怎么會放松自己，這會影響他自己的學習、社交或者課外活動。P2-4