孩子總是不細(xì)心做事怎么辦？

1.養(yǎng)成認(rèn)真檢查的習(xí)慣

可用提示：“做完之后，自己認(rèn)真檢查。養(yǎng)成檢查的好習(xí)慣?！边@樣使學(xué)生形成一做完題就能自覺檢查的習(xí)慣。另外，也要引導(dǎo)孩子自己提醒自己檢查。告訴他們：自己要督促自己檢查，自己能幫助自己的孩子是好孩子，我喜歡做事認(rèn)真的好孩子。

2.使用厭惡療法

對(duì)馬虎很嚴(yán)重的孩子，可以手腕上套橡皮筋，每馬虎一次，自己拉幾次橡皮筋，會(huì)有疼痛感。幾次之后，一做作業(yè)就會(huì)想到不認(rèn)真就要手腕疼，這樣逐漸改掉壞毛病。同時(shí)，也可在認(rèn)真做作業(yè)后，給自己獎(jiǎng)賞，如做自己喜歡的事。

3.學(xué)會(huì)自我暗示

告訴孩子，馬虎是壞毛病，但并不可怕，只要有決心改，按大人說(shuō)的去做，一定能改掉。

讓孩子學(xué)會(huì)當(dāng)自己每犯一次馬虎的錯(cuò)誤時(shí)，就把馬虎的原因用筆記下來(lái)，平時(shí)多看幾遍，或是警告自己，并在心里默念：“別人都不馬虎，為什么我馬虎呢?一個(gè)馬虎的人是成就不了大事業(yè)的。馬虎并不是我的專利，它控制不了我，我一定能戰(zhàn)勝它。”

注意分散

一直無(wú)法安心學(xué)習(xí)，越是想學(xué)習(xí)的時(shí)候，越是無(wú)法集中注意力，頭腦總是被一些莫名其妙的怪念頭占據(jù)著，無(wú)法擺脫掉。有時(shí)候，腦子里又一片空白，上課老走神，不知道老師都講了些什么。

解決辦法：

1.養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣

因?qū)W習(xí)負(fù)擔(dān)重，有的學(xué)生一到晚上便熬夜，結(jié)果早晨不能按時(shí)起床，即使勉強(qiáng)起來(lái)，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神。作為學(xué)生，主要的學(xué)習(xí)任務(wù)要在白天完成，白天無(wú)精打采，必然效率低下。所以，要早睡早起，養(yǎng)足精神，提高白天的學(xué)習(xí)效率。

2.學(xué)會(huì)自我減壓

學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)已經(jīng)很重，教師、家長(zhǎng)的期望又給學(xué)生心理加上一道砝碼，如果學(xué)生再對(duì)自己的考試成績(jī)看得很重，無(wú)疑是自己給自己加壓，必然不堪重負(fù)，變得疲憊、緊張和焦慮，心理上難得片刻安寧。因此，要學(xué)會(huì)自我減壓，別把考試成績(jī)看得太重。

3.做些放松訓(xùn)練

舒適地坐在椅子上或躺在床上，然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始，使腿部肌肉繃緊，然后松弛，同時(shí)暗示它休息，然后，再?gòu)挠夷_到軀干，從左右手到軀干，再?gòu)能|干開始到頸部、頭部、臉部，全部放松。這種放松訓(xùn)練的方法舉罩，需要反復(fù)訓(xùn)練才能較好掌握。掌握了這種技術(shù)，會(huì)使小學(xué)生在短短的幾分鐘內(nèi)，達(dá)到輕松、平靜的狀態(tài)。

4.應(yīng)用報(bào)酬效果集中注意力

首先，可以給小學(xué)生定個(gè)獎(jiǎng)賞，作為學(xué)習(xí)的報(bào)酬，這個(gè)報(bào)酬可以依小學(xué)生的興趣和需要制訂。其次，遇到困難內(nèi)容可讓小學(xué)生用假想的敵人來(lái)處罰和激勵(lì)自己。

5.利用目標(biāo)明確化集中注意力

將大目標(biāo)明確化，從而集中注意力。另外，讓小學(xué)生把目標(biāo)用文字或圖形來(lái)表示也有助于提高注意力。

學(xué)習(xí)疲勞

精神疲乏，心里煩躁，無(wú)法集中注意力彎如，學(xué)習(xí)效率降低，學(xué)習(xí)進(jìn)度減慢甚至停滯。

解決辦法：

1.減少學(xué)習(xí)時(shí)間

不考慮身體與心理的承受能力，每天逼著學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)是不可取的。

2.預(yù)防疲勞，感到疲勞之前先休息

疲勞是學(xué)習(xí)的大敵，等疲勞產(chǎn)生之后再去消除，疲勞已經(jīng)妨礙了學(xué)習(xí)，降低了學(xué)習(xí)效率。因此，預(yù)防疲勞更為重要。

3.適當(dāng)?shù)慕?jīng)常休息

為了避免在課堂上因困倦而睡覺，可以在其他時(shí)間睡上一覺。比如，課間休息的10分鐘，完全可以讓小學(xué)生閉上眼睛打個(gè)盹;午飯后睡10——20分鐘，可以預(yù)防下午頻繁出現(xiàn)的疲勞;晚飯后再睡10——20分鐘，可以使小學(xué)生整個(gè)晚上的學(xué)習(xí)時(shí)間延長(zhǎng)，且效率提高。

4.自我想象，放松身心

經(jīng)常做如下的想象練習(xí)，可以放松身心：平心靜氣地坐下來(lái)，閉上眼睛，發(fā)揮自己的想象，把自己想象成天空翱翔的雄鷹，或者，樹上吃樹葉的考拉等等。這樣的想象既有趣又可以讓孩子放松身心。

5.學(xué)會(huì)精神愉快地去學(xué)習(xí)

帶著憂慮、煩惱、愁容滿面地去學(xué)習(xí)，再簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)內(nèi)容也會(huì)迅速使人疲倦。如果能將學(xué)習(xí)當(dāng)成一件你喜歡做的事情，帶著一份愉快的心情去面對(duì)學(xué)習(xí)，即使學(xué)習(xí)內(nèi)容很多，難度很大，也不會(huì)那么快就感到疲勞。

不會(huì)聽課

上課的時(shí)候總是聽一會(huì)兒，就不自覺地東瞧瞧、西看看，桌面上有什么東西都想玩，一枝鉛筆、一塊橡皮都能讓他玩上半堂課，等到被教師提醒而埋答啟轉(zhuǎn)過神來(lái)聽課時(shí)，由于沒聽到前面的而跟不上，所以又去玩手邊的東西。

這樣長(zhǎng)期下來(lái)，考試成績(jī)自然不好，教師和家長(zhǎng)都著急。他自己也知道上課應(yīng)認(rèn)真聽講，想改掉這個(gè)壞毛病，可一上課就不自覺地又神游了。

解決辦法：

1.培養(yǎng)小學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。通過評(píng)價(jià)、外部獎(jiǎng)賞來(lái)激發(fā)小學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，并給予及時(shí)、積極的反饋;鼓勵(lì)小學(xué)生提各種問題等來(lái)激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

2.課前調(diào)整好情緒。有良好的精神狀態(tài)，是聽好課的基礎(chǔ)。

3.養(yǎng)成良好的聽課習(xí)慣。課前預(yù)習(xí)，把不懂的問題記下來(lái);在課堂上帶著問題聽課，尋找答案。為了不分散注意力，將與上課無(wú)關(guān)的東西放在書包里。在聽講時(shí)，思考哪些是重點(diǎn)，認(rèn)為重點(diǎn)的就記下來(lái)，準(zhǔn)備課后復(fù)習(xí)。同時(shí)，對(duì)一些沒聽懂的也要記下來(lái)，以便下課問教師或同學(xué)。

4.老師應(yīng)多關(guān)注不認(rèn)真聽講的學(xué)生。小學(xué)生都希望得到更多的關(guān)注，比如，平時(shí)交往中，摸摸學(xué)生的頭，拍拍學(xué)生的肩膀，都會(huì)讓他們感到自己在教師心目中是有位置的。