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吃什么可以增肥 六大女生增肥食譜

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吃什么可以增肥 六大女生增肥食譜

2024-01-14 09:01

1個(gè)回答
2024-01-14 11:40
增肥其實(shí)也很簡(jiǎn)單，第一是食物~第二是吸收 1.做到晚飯多吃，蛋白、油脂含量多的食物，夜晚是一天中吸收最佳時(shí)間！晚上吃什么都吸收！ 2.不知道你的吸收情況怎么樣？如果吸收好，想要胖不是難事，不超過(guò)2個(gè)月你體重就會(huì)增長(zhǎng)起來(lái)的！記得要晚上多吃！什么好吃吃什么，巧克力~肉~魚(yú)~~~~~~奶油等等?。?！
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增肥食譜一周肥10斤？這個(gè)增肥計(jì)劃能實(shí)現(xiàn)嗎？
1個(gè)回答2024-01-29 19:41
這個(gè)增肥速度是不符合科學(xué)的，增肥首先不要影響健康。激素治療是對(duì)身體很不利，建議還是用飲食療法，可以多吃一些高蛋白、高脂肪、高熱量的食物，如雞蛋、牛奶、餅干、面包的，多睡覺(jué)少鍛煉，是可以增肥的。
增肥我要增肥
1個(gè)回答2022-11-10 11:36
勸你還是別了，不管男人女人到了中年就會(huì)自然胖了，年輕瘦又不是什么壞是，只要健康是最好的，你說(shuō)是不是。
怎么增肥？
1個(gè)回答2022-12-02 05:24
瘦人不能叫怎么增肥,應(yīng)該叫增重.增重可以從以下幾個(gè)方面入手:第一、能量攝入:保證每天能量攝入大于能量的消耗,也就是要多吃包含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪,還有維生素和礦物質(zhì)的食物,營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)要均衡,不能偏食...
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我要增肥!
1個(gè)回答2024-04-26 23:10
我也是那種吃了不長(zhǎng)的人，經(jīng)常熬湯來(lái)喝，就是那些養(yǎng)身保健的湯。山藥燉排骨,茶樹(shù)菇燉雞，大棗花生粥，，就那些可以燉來(lái)吃有營(yíng)養(yǎng)的。多吃?？梢詽q一點(diǎn)肉。我漲了一些，不多
求大神幫我制定一枚增肥計(jì)劃 是增肥增肥增肥 重要的事情說(shuō)三遍，我175 體重102斤 太瘦了
1個(gè)回答2024-02-03 11:57
多吃蛋白質(zhì)和脂肪高的食物，多運(yùn)動(dòng)，讓他們快速吸收
油畫(huà)的減肥和增肥
1個(gè)回答2024-01-28 18:01
透明度和色層薄厚與含油量、色粉粗細(xì)、透明度都有關(guān)，含油多、薄、色粉細(xì)膩的色層透明度最高。 但含油少的情況下，只要色層夠薄一樣透明，即便是白也可以畫(huà)得透明，關(guān)鍵是控制。 減肥不是加松節(jié)油，而是減少含油...
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我想增肥！
1個(gè)回答2022-11-12 09:06
吃那些都不健康，讓你一天吃N多的大肥肉，你能受得了啊，其實(shí)增肥最主要的還是脂肪和肌肉一起增，你光吃不鍛煉，增的都是脂肪，一點(diǎn)也不健康。每餐多吃些，每天多鍛煉些就好了，注意營(yíng)養(yǎng)搭配。
如何增肥？
2個(gè)回答2022-12-14 09:00
干點(diǎn)體力活啥的，胃口保證好
睡覺(jué)會(huì)增肥嗎?
1個(gè)回答2024-02-09 03:45
科學(xué)證明,睡覺(jué)能減肥,真的.
老爸增肥記
1個(gè)回答2024-02-20 14:45
俗話說(shuō)：“濃縮就是精華?！笨晌疫@位老爸啊，真是反其道而行之，還美其名曰：“海納百川，有容乃大”。這不，肚里能撐船的“宰相”老爸就這樣煉成了。
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