大寶三周半睡覺非要我摟著睡要怎么引導(dǎo)？

媽媽可以給孩子設(shè)計(jì)一套睡前程序，比如陪孩子游戲后，給孩子洗澡或洗臉洗腳等清潔工作，然后上床給孩子講個睡前故事，熄燈放輕緩的音樂陪伴孩子入睡。這樣睡眠程序的建立是需要一個循序漸進(jìn)、較長時(shí)間的過程。在此期間首先要媽媽接觸焦躁，不要輕易放棄。孩子不愿意入睡，是因?yàn)樾褋淼氖澜绾芫剩瑫r(shí)孩子懼怕睡著后的不自控感，所以睡眠程序的建立是要孩子對睡覺提前做好心理準(zhǔn)備，讓孩子在程序中覺得睡覺是一件按部就班的事情，也是在建立孩子對睡眠的一種條件反射。 另外還有一些其他的輔助方法幫助孩子睡眠。比如睡前不要和孩子玩激烈或過于興奮的游戲，這會使得孩子持續(xù)處于興奮狀態(tài)，而孩子的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不完善，很難在短時(shí)間內(nèi)將神經(jīng)興奮水平降低。還可以在睡前給孩子喝些奶，不僅僅能夠更好地起到補(bǔ)鈣作用，更能夠有助于孩子安然入睡。