四個(gè)月寶寶怎樣睡整覺

有研究結(jié)果顯示，小孩在2-4個(gè)月期間就有能力睡整夜覺了。不過事實(shí)上，很少有寶寶能做到這一點(diǎn)。這與你是否從很早的時(shí)候就幫他養(yǎng)成了良好的睡眠習(xí)慣有關(guān)。如果你的寶寶依賴吃奶或搖晃才能入睡，那他能睡整夜覺的時(shí)間就會(huì)晚一些。
　　要培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣，你需要做好兩項(xiàng)準(zhǔn)備工作，即建立規(guī)律的睡覺時(shí)間和固定的睡前程序。盡量讓寶寶每晚都在相同的時(shí)間睡覺，以便他一到時(shí)間然就想睡覺。每天都堅(jiān)持同樣的睡前程序時(shí)，比如先洗澡，講個(gè)故事，然后在寶寶困了但還沒有睡著的時(shí)候把他放到床上，最后給他一個(gè)吻。
　　接下，媽媽可以用一步到位的方法，跟寶寶道過晚安之后就離開。如果你的寶寶已經(jīng)3個(gè)月大了，當(dāng)他哭鬧時(shí)，你可以選擇讓他哭個(gè)夠。一般而言，寶寶會(huì)一天比一天哭的時(shí)間短，并最終認(rèn)識(shí)到哭鬧是沒有用的，于是直接入睡。如果你覺得上面的方法太無情，也可以隔一段時(shí)間進(jìn)去安慰他一下，不過不要抱他。給他一個(gè)心愛的安撫物，比如小熊和小毯子等，輕輕拍拍他，然后離開房間。第一天晚上，你可以在外面等5分鐘再進(jìn)去，第二天等10分鐘，以此類推，逐漸加長時(shí)間。