70%的家長陪孩子時都會看手機(jī)，背后的原因可能是這個

前幾天在群里看見一段外國的視頻，講父母陪伴孩子時卻一直在看手機(jī)，電腦。頗受沖擊。

視頻中的媽媽雖然身體跟孩子處在同一個空間，手頭也一直在為孩子做事，給孩子準(zhǔn)備禮服，準(zhǔn)備飯菜，帶她去參加party。但是她的心不在，她的心在手機(jī)上，在電腦上。這一切，小小的孩子感受到了。

當(dāng)看到自己表演詩歌朗誦時，媽媽還不忘拿起手機(jī)，她再也無法忍受。她要求換一首詩，她心里的話是這樣的：媽媽在家嗎？媽媽不在家，媽媽在網(wǎng)上。媽媽在網(wǎng)上找東西，想知道這個世界發(fā)生了什么。媽媽，聽我說，我知道答案。 我才是這個世界正在發(fā)生的事情??！

看完這個視頻，我必須要自我檢討，因?yàn)槲乙渤３Ｒ贿呎疹櫤⒆右贿吙词謾C(jī)。我就想：到底是什么讓我們放不下手機(jī)？我們口口聲聲說愛孩子，也覺得可以為了孩子連命都不要。但是，我們?yōu)楹为?dú)獨(dú)舍不下手機(jī)呢？

我們這一代人是伴隨著“把電視關(guān)了”這句話成長起來的?，F(xiàn)在又伴隨著“把手機(jī)放下”這句話變老?！鞍咽謾C(jī)放下”這句話可能是孩子對我們說的，也可能是我們對孩子說的。

人們對于手機(jī)的著迷上癮程度大概跟對于電視，游戲上癮的原因是一樣的。我記得在一堂心理專家講的公開課上，有個家長請教：怎樣讓孩子不對網(wǎng)絡(luò)游戲上癮？

掐網(wǎng)還是摔電腦？

專家給出的答案是， 他對游戲上癮，一定是因?yàn)橛螒蚶镉兴枰臇|西。你在現(xiàn)實(shí)中給夠他這些東西，他自然就不去游戲里尋找了。

我不禁捫心自問，我經(jīng)常拿個手機(jī)，是在手機(jī)里尋找什么東西？

我刷朋友圈，維系社交關(guān)系。因?yàn)槲疑钪毫己玫纳缃徊粌H對于我個人，對孩子都會有積極的作用。

我淘寶，享受便捷的購物。因?yàn)槲蚁胍v余下更多的時間去陪伴孩子，去提升自我。

我讀書，我有很多很多的問題需要解決。我想在書中尋找答案。

我上知乎，逛社群，也是為我已經(jīng)遇到的或者可能會遇到的問題尋找答案。

我看公號，寫，是為了寫作，梳理自己。也為表達(dá)我自己，希望遇到志同道合的伙伴，一起面對生活中的各種難題。

這些錯了嗎？而且我淘寶買的都是寶寶的用品，我看的書都是育兒書，我逛的社群都是媽媽群，我在網(wǎng)上跟別人討論的問題都是孩子的養(yǎng)育問題。就像視頻中的那位媽媽一樣，我一刻都沒有離開過孩子啊！

真想不通??！

這里還有一個我親眼所見的故事。前幾天因?yàn)楹⒆又辛肆鞲械恼袃?，發(fā)燒住院。同病房里住院的是一個高熱驚厥的三歲男孩。年輕的父母想必也是嚇壞了。尤其是那位媽媽，她一直在擔(dān)心，驚厥會不會影響以后的大腦發(fā)育？

媽媽見一個人問一個人，問過我，問過大夫，問過來探視的我家的親戚。她還不停的在手機(jī)上查找，詢問，交流高熱驚厥相關(guān)的事情。她不停的在后悔，自己怎么沒有多量幾次孩子的體溫，沒有提前吃退燒藥，沒有做物理降溫。是因?yàn)樽约旱倪^錯，才導(dǎo)致了孩子產(chǎn)生驚厥。

其實(shí)這會兒即使住進(jìn)醫(yī)院已經(jīng)輸上了液，孩子還是一直在發(fā)燒，高熱仍然沒有退下來。孩子的爸爸和外婆不停的打水，給孩子擦拭進(jìn)行物理降溫。但這個媽媽，整整一個下午的時間，都是一直拿著手機(jī)。

我作為一個旁觀者，當(dāng)時特別不能理解她。

你說她不關(guān)心孩子嗎？她內(nèi)疚得要死，眉宇間寫滿了擔(dān)心。那一天她一口飯沒吃，一口水沒喝。

你說她關(guān)心孩子嗎？孩子最需要她的時候，她的眼睛卻是盯著手機(jī)。

直到后來有一天我聽到一則廣播，是講人生的避難所。 這里的避難所是指一個常常出現(xiàn)的動作，或者一個經(jīng)常去的地方。當(dāng)你遇到什么事情覺得很難過的時候，也會經(jīng)常去的一個地方，轉(zhuǎn)進(jìn)去，療愈自己，給自己力量，然后再出來，這個地方反復(fù)出現(xiàn)。

什么是你的人生避難所？作者說收到一千多條留言，其中有101個人提到了廁所。其他的人還提到了旅行，電影，廚房，或一座城市。

聽完這個節(jié)目，我突然覺得 對于許多人，人生的避難所排在第一的也許不是廁所，而是手機(jī)。 想一想，當(dāng)你遇到什么事，或者當(dāng)你想找一個人，或者想解決一個問題，或者想排遣一種情緒的時候，你的第一個反應(yīng)，第一個動作或許就是拿起手機(jī)。

我突然就知道了那位在醫(yī)院的媽媽為什么一直要看手機(jī)了。

她因?yàn)橛X得自己沒有照顧好孩子，導(dǎo)致孩子高熱驚厥而內(nèi)疚不已。內(nèi)疚感折磨得她心神不寧，以至于都無法照顧還在發(fā)燒的孩子。手機(jī)是她的避難所，她一直在群里討論，不是真的需要多少專業(yè)知識，而是希望有人能對她說：這不是你的錯。我們的孩子也經(jīng)歷過。大家都沒事的。

所以，當(dāng)你拿起手機(jī)刷朋友圈的時候，你是真的在維護(hù)社交關(guān)系，而不是在逃避跟近在咫尺但卻似乎無話可講的家人，同事交流的壓力嗎？

當(dāng)你拿起手機(jī)在淘寶上閑逛時，你是真的想騰余時間來干更重要的事，而不是在逃避因囊中羞澀難以忍受售貨員怪怪的目光嗎？

當(dāng)你拿起手機(jī)讀書，逛社群，看公號時，你是真的在學(xué)習(xí)，在解決問題，而不是在逃避因各種壓力而導(dǎo)致的焦慮嗎？

好吧，就算我太武斷。你真的只是在看書，學(xué)習(xí)。但是，孩子也真的開口了：我才是這個世界正在發(fā)生的事情?。?br/>
大J小D曾經(jīng)給出她在美國聽到的一位兒童心理學(xué)教授總結(jié)的高質(zhì)量陪伴的五個一建議：

每天至少一次完全沒有手機(jī)干擾的陪伴；

每天至少一次和孩子一起瘋狂傻笑；

每天至少一次身體接觸（擁抱、親吻等）；

每天至少一次放下“教”孩子的念頭，而是跟隨孩子玩；

每天至少一次看著孩子的眼睛說，我愛你，我喜歡和你在一起！

你看，沒有手機(jī)干擾的陪伴排在第一位，所以啊，不要再問“怎樣才叫高質(zhì)量的陪伴”這類問題，只要放下手機(jī)，你就成功了一半。