怎樣哄2歲半小孩睡覺

其實，從小寶寶開始，父母就要幫助他養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生，讓寶寶知道現在是就寢時間，該上床睡覺了，家長可以逐步在家中建立起“晚安儀式”，讓寶寶感到睡覺的不可抗拒的，很有樂趣的。

1. 先把臥室、客廳的電燈、電視關掉，臥室只留一盞小夜燈。

2. 和寶寶互道晚安：“爸爸晚安、媽媽晚安”，當然還有“寶寶晚安”，或者是“愿你一覺到天亮”、“愿你早睡早起，快快長大”等等。當然，如果爸媽和寶寶之間有“暗號”是最溫馨的啦！

3. 睡前換上睡衣會讓寶寶比較清楚地知道該上床睡覺了。

4. 喝一杯熱牛奶、刷牙、洗臉，都是睡前的“儀式”，提醒寶寶睡眠時間到了。

5. 選一件寶寶喜愛的玩具放在床頭，讓它伴隨寶寶入睡，像柔軟的毯子或玩具娃娃。等寶寶長大一些，可以讓他向玩具說聲“晚安”，還可以拿玩具安詳的狀態(tài)做比較，讓寶寶學得乖乖入睡。

6. 放一段睡前音樂或催眠曲，并在半小時后關閉音樂。

7. 講一段溫馨的床邊故事。故事不一定有結局，也可以是爸媽自己即興創(chuàng)作的，最好是把寶寶當作故事的主角編進故事里。

8. 對于上了床仍感興奮，不愿入睡的寶寶，爸媽可以坐在床邊，鼓勵他先閉上眼睛，培養(yǎng)睡意。

規(guī)律的生活作息及良好的睡眠衛(wèi)生能使寶寶有較高的睡眠質量，做“好夢”還是做“噩夢”其實并不會對寶寶的健康和發(fā)


答案補充
我家寶寶2歲 ，也是每天晚上都到很晚才睡覺 不嚇唬她不打她 玩到夜里2，3點都不睡覺 早上老早就起來了

最近我教寶寶唱歌什么的 現在我家寶寶每天晚上都是叫我唱歌給她聽 唱著唱著就睡著了