什么歌適合睡前聽，是讓人忘卻一切，頭腦一片空白的！推薦一下，我嚴重失眠

這個有兩種情況：一、他只是把你當做普通朋友，對你并沒有過多的其他想法。二、他在乎你的，也有朋友以外的想法，但還沒達到交往的程度，需要深入了解與觀察。但我覺得，無論對方屬于哪一種，關(guān)鍵在于你自己，你若有...

你好，阿爾法腦波音樂是可以在晚上睡眠時候聽的，可以舒緩情緒，放松心情，促進睡眠，但是如果是你可以很快很好的入睡的話，建議你不要睡前聽音樂，這樣不利于全身心的放松，以及更好的睡眠質(zhì)量，還是自然入睡...

你好，失眠一般是精神壓力過大造成的，建議你盡量放松，不要給自己太大壓力，睡前半小時內(nèi)避免過份勞心或勞力的工作。同時注意生活規(guī)律，按時睡覺，不要熬夜。另外建議你還可以結(jié)合中藥治療，中藥在這方面是沒有后顧...

您好！失眠是一個慢性反復頑固性心理障礙性疾病，不排除基因關(guān)系。要注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，不追求完美，要有平常心。要樹立快樂思想觀念，思想快樂，你就是一個快樂的人，思想不快樂，你就快樂不起來，知足者長樂，心...

人性的弱點 人性的優(yōu)點 快樂的人生 說話的藝術(shù) 作者：戴爾?？突? 厚黑學大全 作者：李宗吾 千年不二之異書——榮枯鑒，一本古書。 以上都看完后都會讓你受益良多。 失眠，不一定是...

周迅曾遭失眠折磨。對劇本堅持“三好”原則的迅哥坦言她有個奇葩習慣：開工前一晚會緊張到睡不著，一直想如何演好角色，到現(xiàn)在也沒找到有效的解決方法。林心如曾遭失眠困擾，因而壓抑、痛苦。每每此時，她會以大哭...

白天睡嗎?。?！

你屬于失眠癥的表現(xiàn)了，可能與環(huán)境，或者心理原因都有關(guān)系的，或者平時學習壓力大，神經(jīng)衰弱都會引起的。建議你最好還是放松心情，睡前避免想太多的事情，放松心情，緩解學習上的壓力，晚上睡前多用熱水泡泡腳，或者...

服用安定，效果好。

白天瘋狂做運動