怎么讓兩歲的孩子快速入睡？

讓爸爸媽媽頭疼的問題，真是束手無策。
首先我們要從源頭做起，分析一下寶寶不睡覺的原因，然后再對(duì)癥下藥，這樣一
來，一切問題將會(huì)迎刃而解：
1、 晚餐是否吃的太飽——晚餐吃的少一點(diǎn)，少吃一些不易消化或是容易脹肚的食物
，遵守“早餐好，午餐飽，晚上少?！钡娘嬍吃瓌t。
2、是否真的不舒服——有必要時(shí)，可以去檢查一下。
3、爸爸媽媽是不是“夜貓子”——為了孩子，你就先把他哄睡后再去干別的。
4、午覺是否睡得太多了——午覺最好睡1~2小時(shí)。
5、寶寶是否有了“興奮劑”——睡覺之前不能給他新玩具或好長(zhǎng)時(shí)間不玩的玩具，
不能打鬧，不要讓寶寶受到驚嚇，不要聽節(jié)奏快的音樂，最好聽一些搖籃曲或是一些通俗易懂的兒歌、故事。
6、在寶寶的臥室里是否聽到了外面的說話聲、播放節(jié)目的電視機(jī)聲——到其他房間
里去談話，把電視機(jī)關(guān)掉或是把聲音降至寶寶聽不到為止。
7、全家人到了一定的時(shí)間都去睡覺， 在這種環(huán)境的影響下，寶寶也會(huì)乖乖的去睡覺了。8，培養(yǎng)寶寶睡覺的規(guī)律，定時(shí)睡覺，他的生物鐘就會(huì)讓他乖乖的入睡