睡前不能吃蛋嗎?

簡單一些的回答是這樣的，不好消化，蛋類里的蛋白質(zhì)不容易吸收，成為脂肪堆積在你的體內(nèi)。而且蛋類很難消化，夜間應(yīng)該是腸胃開始休息的時刻。你睡前吃蛋容易增加腸胃的負擔，長時間如此會對腸胃造成負擔過重，導(dǎo)致身體提前出現(xiàn)衰竭的現(xiàn)象。希望你能聽進去。